素敵な大人のシンプルライフ

世界中が新型コロナウイルス感染症の死亡率の増加が止まらず苦しむ。少しでも勇気を皆様に与えたく偉人：第35代アメリカ合衆国大統領の名言がテレビドラマ「同期のサクラ」で使われた写真ブログをツイッターで連携します。

智太郎

見えない障害と闘いながら

休みというのは本当に早い。昨日もそうだったが、今日ももうすでに昼だ。普段から時間の経つのは早く

主婦子

主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか？〜

一時だけ、一生懸命体を使って働くの。 もし、従業員が足りなかったら、店に行って働けばいいんだよ。 それ以外は頭脳労働なんだよ。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

ここ沖縄でも、ようやく涼しくなってきたので （とは言え今日の最高気温は27度予想なので結構暑くなりそう💦） ウォーキングしやすい季節になりました。 最近、筋力アップのために ウォーキング中にアンクルウェイト（足首に巻く重り）を着け始めたらいい感じなのでご紹介します！ アンクルウェイト アンクルウェイト、ラジオで室井佑月さんが最近着けてウォーキングしたり家事したりしてる と話していたのを聞いて 「そういえばそういうアイテムあったなぁ・・・」 と、私の父も以前ウォーキングのときに使ってたのを思い出し 自分でも使ってみようと思い立ちました。 うちの旦那も、以前ふくらはぎから足首まで覆うタイプのウェイトを着けて筋トレとかやってたらしい。 そこで色々と検索してみて 結局買ったのがアマゾンで売ってるこれ。 Sportneer 筋トレウェイト アンクルウェイト 足首ウェイト 私が買ったのは両足で最大負荷が3.2キロというタイプ。 5段階の重さ調整が可能というもの。 重りが５つの袋に分けかれていて 好みの重さに調整して使えます。 室井さんは片脚0.5キロのアンクルウェイトを使ってるとラジオでおっしゃってましたが 私は何キロがいいのか、使ってみないと分からないなと思ったため （それに、重めにも使えるタイプなら、旦那も共用できるから） この、重さ調節できるタイプにしました。 装着してみると ということで、私は重りの袋を片脚につき2個（0.4キロ×２）入れて使ってます。 片脚につき0.8キロですね。 装着すると 写真がちょっと分かりにくいですが・・・ 結構ごっついです。 マジックテープが太くて、しっかりと留まります。 そしてパンツの裾をおろすと　↓ 全く外から見えなくなりますね。 これはジムで使っているトレーニング用のパンツで 涼しくなったのでウォーキングにもこれでいってます。 ここ何日か、このアンクルウェイト着けて歩いてますが 0.8キロだとそんなに重く感じないので 「もう一個重くてもいけるかな⁉」 って感じなんだけど、ムリは禁物。 脚を傷めたりしたらたいへんなので 軽めの負荷と感じても、このくらいでしばらく様子を見ることにしました。 これを着けてウォーキングしてから外すと 脚が軽いです！

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

サイズが合わない母の形見の指輪、どうする？ 11月15日は、母の命日です。 同時に、私がお世話になった大好きな方のお誕生日でもあります。 お誕生日おめでとう。 これからもますます素敵で、お幸せにお過ごしください。 母が他界してから、もう15年経ったのか。という気持ちと、まだ15年しか経っていないのか、という気持ち、両方あります。 さて、今日は「形見」のお話。 私は母から指輪を譲り受けました。 祖母が母に買った指輪で、母がそれはそれは大事にしていたモノ。 あまりに大事でもったいなくて、1回もはめたことがなかったという指輪。 そう、母は大事なモノはもったいなくて使えない人だったんです。 なので母に…

meg

シンプルがいいかもしれない。

東京から1時間、湯河原を満喫できる気軽な日帰り旅プラン！低山でのんびりハイキング、ミシュラン一つ星店でお魚ランチ、日帰り温泉でまったり。朝から晩まで存分にたのしめるコースです。

ヌー

すっきり、さっぱり。

おすすめ記事

Rin

Rinのシンプルライフ

にほんブログ村アクセスありがとうございます 先日、おしゃべりをしていたら、ベッドルームに 緊急用の水をストックしているというので お部屋の様子をアレコレ聞いてみると、ペットボトルの箱のほかに 紫や青、

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

今日から明日に、明日から明後日に、時間は刻々と過ぎるよな。 この運というものに、俺たちは運ばれる。 ここで喋ってる間も運ばれてんだよ。 要するに、未来に向かって運ばれるんだよ

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 世界一受けたい授業にこんまりさんが出てまして、その番組をたまた

ゆきたか

Think Minimalist

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 8 8＋128」です。 ・OnePlus 8 8＋128クーポンコード「BGAFFHK00S」で特価57,403円！ 値引期間は11/30まで！ ジンバルカメラ minipc カメラ ラップトップ タブレット ドローン パーツ FPVゴーグル 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ OnePlus 8 12＋256 BGAFFHK11 65,845円 11/30 OnePlus 8 8＋128 BGAFFHK00S 57,403円 11/30 OnePlus 8T 8＋128 Sale 60,04…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。本格的に寒くなる前に一度衣服の見直ししておきましょう！参考…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

年初に始まった新型コロナウイルスのせいで、 移動が制限されていた為に休止していた無料廃品回収。 やっと11月から再開されました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は昨日より暖かくて、ちょっ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

これまでのはなし 2019.03.13「冬服は、１５枚でした。」 2019.12.08「着る服がない！～2019冬～」 2020.03.22「【衣服】冬服９着と、制服化。」 冬の訪れと衣服の見直し 寒くなって来て、仕舞い込んでいた長

ノマ

320life

おすすめ記事

Rin

Rinのシンプルライフ

先月、ブログに書いた「風の時代」の到来とミニマリスト的生き方のこと。 その記事でご紹介したyujiさんの本もすごく良くて 私はかなりの衝撃を受け、これからの生き方とか生活とかについて色々と楽しみになっているのですが 彼のもう一冊の星読み本「星2.0」も、目から鱗の内容で 様々な要素が入っている本ではあるけれど ひとつ挙げるとすると「自分の可能性の伸ばし方」を教えてくれるそんな本です。 「星2.0」という本 「風の時代」についても、発信を続けている星読みヒーラーyujiさんの新刊「星2.0」 （私が買ったときには、紙の本のみだったのですが、今は電子書籍も出てます） この本の一行目は 人はなぜ生きるのか？ また、この世とはいったい何のためにあるのだろうか？ という壮大な問いかけから始まります。 それは、誰にとっても疑問であり、また答えの出ない問いでもあるのだけど この本は、そういう視点から星占いの世界へといざなってくれて とてもスケール感の大きなストーリーを見せてくれる というのが私の印象です。 今年はコロナ禍に振り回された一年で 多くの人たちが家に籠る時間も増え、自然と自分や周りの人たちともじっくり向かい合う機会も増えたのでは？ と思いますが、そんなタイミングにこの本が出版されたのはさすがだな、と。 本の内容については（出版社より） 星は読まず、星を感じて、輝く星になれ! あなたがあなたの生まれた意味を知り、 あなたの魂に刻まれた道を進むために、 人生の岐路で繰り返し読んでください。 予約のとれないヒーラー・yujiが初めて綴る、 十二星座の本質とその辿るべき運命。 星にまつわる叡智は「あなたがあなたらしく輝くためにある! 」 この本は、単なる「星占い」の本ではありません。 未来を知ることも、未来に対して不安を感じることも、必要ないのです。 この本は、ただあなたがあなた自身の力によって、あなたらしく、 あなただけの未来を歩むための、確かな羅針盤になります。 あなた自身のことだけではなく、周囲の人間を理解する上でも、 この本は、必ず役に立つでしょう。読むお守りになるでしょう。 なんかね、ちょっと大げさな感じもするかもしれませんが 本を読んでみると確かにその説明通り！

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

前にも書きましたが我が家は家計簿をつけていません。 なので家の収支がどうなってるか全然知らんのですが・・・取り敢えず黒字ではあるらしい最近、楽天だのTポイントだのポイントが家計に占める割合多くね？ポイ活の成果もあって我が家は恐らく月に1万円近くポイントで買

捨て魔人

37平米に3人暮らし

これと、これを、うまく組み合わせたら、とんでもないものができるぞっていう。 何かと何かを合わせると大ブレークするものが、あるんだよ。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

すっきりしない空模様の中、地下鉄で乃木坂で降りる。すぐのところに検温所が、あとはほとんどフリーで会場へ、 今回は見る作品を６点に絞っての見学。 まずは書、入り口で作品の展示場所を確認してそこに向か

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

今日は、生涯大学の仲間から案内をもらった、ＮＰＯ法人主催のＺＯＯＭホスト講座（オンライン）に参加 なんと５０名近くの参加者がいてびっくり！ 若手の講師の方が、途中で休憩を挟みながら、実にスムーズにわ

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

嬉しい便りも、悲しい便りも分け隔てなく連れてくるメール 高、大、同級生の悲報が続けて２通、う〜〜ん、、、あまり付き合いはなかったが、同じクラスだったりで顔が浮かんでくる、、、 ご冥福ををお祈り申し上げ

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。人生100年時代のお片づけ手順。どの年齢から始めるか？少しでも元気…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

たまに、ラーメン屋さんに行くと『ラーメン唐揚げセット』的なメニューがあると、ついつい頼んでしまいます。格言【愛情のある手料理が本当の3つ星】・唐揚げとは・お気に入りの唐揚げ・子供達に人気の唐揚げレシピ　格言【作った料理を褒められると最高に幸せ】

ゆるみサロン　悟空の手

カウンセリング後、ホットストーンで体を温め、ヘッド、首、肩、背中、腕、手、足の中からお客様にあったコースを

お寿司はネタとシャリのみで勝負。シンプルなのに奥深い所が魅力ですよね。格言【心を落ち着かせてくれるお寿司とお茶の組み合わせ】・回転ずし・世界で人気のお寿司　好きなものを好きなだけ食べれる魅力と、1皿100円の魅力はお子様、家族、おじいちゃん、おばあちゃんからも絶大な人気。

ゆるみサロン　悟空の手

カウンセリング後、ホットストーンで体を温め、ヘッド、首、肩、背中、腕、手、足の中からお客様にあったコースを

佐野市に来たことはありますか？佐野市はすぐに群馬にいけ、埼玉も近い。東京にも1時間ぐらいでいける立地は最高。・佐野市の詳細・佐野市の有名処　格言【どこの町にも魅力はある】佐野プレミアムアウトレット　アメリカ東海岸のようでブラインドショッピングにも散歩にも

ゆるみサロン　悟空の手

カウンセリング後、ホットストーンで体を温め、ヘッド、首、肩、背中、腕、手、足の中からお客様にあったコースを

佐野ラーメン食べた事ありますか？格言【寒い日に食べる美味しいラーメンは記憶に残る】・ラーメンを食べる為に佐野へ・佐野市の有名ラーメン店　佐野ラーメンの特徴は黄金色に輝く鶏ガラスープ。そのあっさりと、程よいコクのスープでもちもち、つるつる

ゆるみサロン　悟空の手

カウンセリング後、ホットストーンで体を温め、ヘッド、首、肩、背中、腕、手、足の中からお客様にあったコースを

『Twitter』で魅力ある文章に出会える事があります。読んだ瞬間『この文章好き』と分かる時。格言【あなたの人生　何があってもうまくいく】今の自分に必要な文章に出会える時が、1番幸せです。・格言集

ゆるみサロン　悟空の手

カウンセリング後、ホットストーンで体を温め、ヘッド、首、肩、背中、腕、手、足の中からお客様にあったコースを

トップス１減 ドレープブラウス七分袖（ピンク/ユニクロ/¥500/2019.10）を処分しました。 私としては珍しい薄ピンク色で、「きれいな色だね」と人からよく言われました。 1年くらい着ていたのですが、染みと黒ず

ノマ

320life

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 8T 12＋256」です。 ・OnePlus 8T 12＋256クーポンコード「BGJP8T256」で特価68,483円！ 値引期間は11/13午後3時まで！ また、BanggoodのBanggood11.11スーパーセールが開催中です！ ・Banggood 11.11 独身の日スーパーセール会場オマケがもらえたり、買う時値引きとかもやってくれるので、買うならこのスーパーセール期間に買うのがオススメです(^-^)v Game Controller タブレット モニター ドローン 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

先週の木曜日の朝統合失調症の症状の悪化からなのか早朝のゴミ出しに訪問しただけで大声で怒鳴りちらしてマンションの隣人に迷惑を掛けた元主人ですがとにかく顔を見たくないし会いたくないし話したくないNovember05,2020あの日から６日ずっと、私はあの人に会うのを避けて一日分の食事やおやつやお買い物品などは全てヘルパーさんにお渡ししてますがめちゃくちゃ気が楽です。なにせ、統合失調症の妄想が有るあの人は私が”本人妄想...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

かっこいい商人に味方がやってくる

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊  先日。。 ダイソーでランドリーグッズを2点ほどゲットしました♪( ´▽｀)   最…

REI

好きと一緒に ほっこり暮らし

// 4年ほど前から秋冬は、ユニクロウルトラライトダウンベストを愛用しています。 頻繁に着るので、毎年ワンシーズンで着倒す感じ。 先日、今年分を期間限定セールで購入してきました。 秋冬の定番、ユニクロ ウルトラライトダウンベストを期間限定セールで購入。 SALEに踊らされず、賢く使う 昔は、少しでも安く買えるお得感を求めて、こまめにセール情報をチェックしていました。結果、「安いから買っておこう」と、本当は必要ないモノも買ってしまう始末。 今は、セール情報をチェックすることは極稀で、セールに踊らされることがなくなりました。 でも、「賢く使う」のはアリですよね。 // ユニクロの定番服は、期間限定…

meg

シンプルがいいかもしれない。

服の断捨離で直面するのが、使えるものを処分することや 無駄遣いをしてしまったことに対する罪悪感。 失敗した買い物を見直して、次の服選びの基準さえ決めて置けば、 無駄な買い物は減らせるしクローゼットもス

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

東京からたった1時間！湯河原「ホテル城山」のラドン温泉日帰り入浴が、超清潔でいいお湯で無料休憩スペースまで快適で最高だった件。

ヌー

すっきり、さっぱり。

本日のクーポンで注目なのは「OUKITEL WP7 8＋128」です。 ・OUKITEL WP7 8＋128フラッシュセール対象商品で特価31,655円！ 値引期間は11/12午後3時まで！ スマホフォン タブレット モニター 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8 Pro 6GB 128GB Global Version Sale 20,471円 11/13午後3時 OnePlus 8T 8＋128 Sale 57,931円 11/12午後3時 One…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 前回、歩くの最強みたいな話をしましたが「じゃあ、自転車でよくね

ゆきたか

Think Minimalist

本日11月7日より11月14日まで【山羊座２２度】で木星と冥王星が重なっています。4月と6月に山羊座25度で重なりましたが今回がラストヒット。11月13日には…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

ユニクロは全商品をリサイクル、リユースする取り組み「RE.UNIQLO」を進めています。「RE.UNIQLO」詳しくはこちらへ目標は高め、ハードルはいつも低めに設定しているエルです。お越しいただきありがとうございます。スッキリと片付いた部屋にするため、断捨離しながら簡単で続けやすい収納方法を試しています。私は今、ユニクロのドレープパンツを履いています。冬には寒いでしょうが、今は下にヒーテックをはいてちょうどいいです...

エル

好きなものと、スッキリ暮らす。

アラフィフの私に、おばあちゃまが席を譲ってくれようとした。その理由は。 今日の記事は、完全に日記です。 とあるクリニックに行ったら、待合室が混みあっていた。 椅子は満席で、立って待っている人もいる。 すぐに呼ばれるので扉の横に立ったら、目の前に座っていたおばあちゃまが私に席を譲ってくれようとした。 なぜ私に席を譲ってくれるんだろうと不思議に思いながら、「あ、大丈夫です。」と言ったら、それでもおばあちゃまは譲ってくれようとする。 「あなた、コレだから。」 おばあちゃまはお腹が大きいというジェスチャーをしていた。 そうなのだ。 おばあちゃまは、何の迷いもなく私を妊婦さんだと思い、席を譲ってくれよう…

meg

シンプルがいいかもしれない。

斎藤一人さんの教えのおかげです

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

久しぶりに海が見える温浴施設「湯楽の里」で、東京湾を眺めながらリフレッシュした後、予算委員会でのＫ委員長の質問時間に間に合うように帰宅。 ４時過ぎ、テレビをつけると、審議中断して与野党で打合せ中、

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

今日は二つ、ホッとした！ そのひとつは前述、ここではもう一つの方を、、 アメリカの選挙結果が一段落したこと。 これらに関して、思うことが多々あるが、 リーダーとしての立ち振る舞いや言動、ノブレ

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

今までの経緯を顧みて こういっては何だけど、開幕当初は全く期待してなくて、興味も湧いていなかった。が、、、 そのロッテマリーンズ、いつのまにか２位で首位を脅かすような勢いも、その頃に、おやまあ～、

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

ワンパターンコーデは、おしゃれじゃない。服なんて、何を着ようが別に好きにすりゃいいんだけども、日本には四季というものがあります。冬服を着るのも多くてあと数十回、さてどうする。

crispy-life

カリッとした毎日。

好きな本にあった考え方の 「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金体質」に変わる」 というのに強く共感して、お金と気持ちのため、常に家のモノを見直しています。 といっても、ワーママは仕事＆育児＆家事

ゆう

理系女子ワーママの家計管理〜シンプルライフと投資で2000万円貯める〜

今年は、感染症対策の観点からも、ネットショッピングが盛り上がりそうな気配がありますが、過去のセール実績などからピックアップした23社+α（DELL、イオン、トイザらス、ユニクロ、H&Mなど）の、2020年ブラックフライデー激安セールの内容と開催時期を随時更新しながらまとめていきたいと思います

や〜べ〜

みなラボ

11月8日22:46獅子座下弦の月。今本当に激しいエネルギーが流れていると感じる宙模様。あなたはいかがお過ごしでしょうか？その「激しさ」は以前からお伝えしてい…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング