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睡眠から健康を考える

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睡眠から健康を考える
テーマ名
睡眠から健康を考える
テーマの詳細
人間は1日の三分の一をベッドで過ごしますよね! 寝具って大事。 子供の脳にも睡眠時間は影響するようです。 睡眠から健康を考える! お気に入りでおすすめしたい寝具があればご紹介ください!
テーマ投稿数
85件
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42人
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睡眠から健康を考えるの記事

1件〜50件

  • 【高反発マットレス】を革新的な価格で!悩みを解消して、極上の睡眠を!
    2020/08/31 09:27
    【高反発マットレス】を革新的な価格で!悩みを解消して、極上の睡眠を!

    今日は寝心地をグレードアップしてくれて、睡眠時の悩みを解消してくれる、高性能でとってもコスパの良い寝具を、ご紹介したいと思います。* トラコミュ 寝具について楽天で大人気の『極眠(ゴクミン)』マットレスを、お試しさせていただきました。極上の睡眠(極眠=ゴク

    usagi works

    usagi works

  • ひとつだけ注意したいこと!専用枕カバーの選びかた~RAKUNA整体枕2~
    2020/08/20 00:17
    ひとつだけ注意したいこと!専用枕カバーの選びかた~RAKUNA整体枕2~

    寝ている間に枕がスベっている!?RAKUNA整体枕2という枕を使って2週間目。結果、自分の悩みである「首の痛み+肩の痛み」がかなり改善されたので嬉しい限りです。眠りが心地よいのは、とても癒されます。基本、この枕は本当に優れた枕だと感じています。↓ 首の痛み+肩の痛みが改善した枕ただし、もしもこの枕を買うのであればひとつだけ注意したいことが・・・それは「専用枕カバーの選び方」です。結論から言うと、専用の枕カバー...

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • なんと!上がらないはずの右腕が上がった~RAKUNA整体枕2を使って数日の感想~
    2020/08/10 00:05
    なんと!上がらないはずの右腕が上がった~RAKUNA整体枕2を使って数日の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 肩の痛みまでやわらぎを期待!~RAKUNA整体枕2到着~
    2020/08/08 19:15
    肩の痛みまでやわらぎを期待!~RAKUNA整体枕2到着~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 睡眠の質はコントロールできる!ワンランク上の上質な眠りへ
    2020/08/03 10:36
    睡眠の質はコントロールできる!ワンランク上の上質な眠りへ

    以前からよくブログにも書いていましたが 私はとても寝つきが良いです。 寝具や香りにこだわったり 朝起きたらすぐに乾燥機をかけたり ベッドが整った状態をキープしたいから 時間があったとしても日中は絶

    ひより510

    ひよりごと

  • エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~
    2020/08/03 00:23
    エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • エアウィーブの枕が来て数日、使ってみたが?
    2020/07/29 02:44
    エアウィーブの枕が来て数日、使ってみたが?

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • || 年々猛暑の夏用寝具に!『麻ケット』がいろいろ快適すぎる ||
    2020/07/28 14:06
    || 年々猛暑の夏用寝具に!『麻ケット』がいろいろ快適すぎる ||

    麻の肌触りが好きで寝具の敷きパットは麻のものを愛用しています。洋服も夏は麻素材ばっかり。うんうんわかるよ麻はひんやり涼しいからね〜となると思いますが実は冬もこの敷パットのままです。そして羽毛布団のカバーも麻で冬も麻だらけ!(*゚∀゚)麻って汗をかくシーズンは

    sumiko

    コレカラ

  • 来た!新しい枕 -エアウィーヴピローS-LINE-
    2020/07/23 03:19
    来た!新しい枕 -エアウィーヴピローS-LINE-

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 快適!新CPAP -DreamStation-
    2020/07/13 00:14
    快適!新CPAP -DreamStation-

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • ありがとうTravelPAP、そしてさようなら(涙)-壊れてしまったCPAP-
    2020/06/19 01:05
    ありがとうTravelPAP、そしてさようなら(涙)-壊れてしまったCPAP-

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 無印良品*体にフィットするソファの、クッション。
    2020/06/14 21:46
    無印良品*体にフィットするソファの、クッション。

    無印良品で買い足したビーズクッションと、その定位置となったところ。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • ベルメゾン*時短の、ボックスシーツ。
    2020/05/30 17:53
    ベルメゾン*時短の、ボックスシーツ。

    猫といっしょに眠るベッドに、新しく買ったフレンチリネンのボックスシーツ。

    ヤマネコ

    ネコハウス

  • ベッドマットレスをエアウィーヴにした理由
    2020/05/24 16:44
    ベッドマットレスをエアウィーヴにした理由

    今の寝室になる前は布団で寝ていたので、ベッド購入と共にマットレスも購入しました。照明やカーペットはいろいろ検討しましたが、マットレスは悩むことなくエアウィーヴに。それは、マットレスパッドのエアウィーヴをすでに使っていたから(^-^)そのためエアウィーヴの良さは実感済みだったのです。問題はエアウィーヴのマットレスの中で何を選ぶか?ということでした。こればかりは実際に試した方が良いかなと、昨秋頃デパートの...

    hana

    イエノオト

  • 安心感で安眠♪使い始めると手放せない!株式会社吉田商店枕工場「抱きまくら」
    2020/03/30 07:47
    安心感で安眠♪使い始めると手放せない!株式会社吉田商店枕工場「抱きまくら」

    健康のタメに睡眠はとっても重要 眠りが浅くて熟睡できなかったりすると、朝起きた時に何となく疲れが残った様に感じたり、日中すごく眠くなったりするから、睡眠時間だ…

    ティーライフ

    ティーライフの夢貯金!

  • 『セロトニン』と『メラトニン』をうまく分泌させてよい睡眠をとろう!
    2019/12/17 22:13
    『セロトニン』と『メラトニン』をうまく分泌させてよい睡眠をとろう!

    幸せホルモン『セロトニン』と睡眠ホルモン『メラトニン』でよい睡眠をとりましょう 「ちょっとした不安があってもぐっすり眠れる」「朝すっきり目覚めて、仕事も勉強もはかどる!」「老化や病気を防いで、若々しくなる!」「ストレスに強くなる!」こんないいことづくめの眠り方があったら、実践したいとは思いませんか?とても質の良い睡眠にする『セロトニン睡眠法』は、いつもの眠り方や日中の過ごし方を、ほんの少し変えるだけで、誰でもできるものなのです。人間は睡眠をとらずに生きていくことはできません。誰でも一日数時間は必ず眠る必要があります。それならば、疲労回復のためだけでなく、脳と体にいい眠り方をした方が、ずっといい…

    あつよし

    うつ ときどき古着転売&100均便利グッズ

  • <monitor>兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム
    2019/10/19 07:44
    <monitor>兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム

    兼松ウェルネスのウェルネスレモンバーム。気持ちをリラックスさせる働きのある、天然ハーブのサプリメント。睡眠不足を抱えながら頑張っている方も、リラックスして良い眠りが期待できます。1日3粒、寝る前に飲んでみると、落ち着いてぐっすりと眠れた感じがしました。兼松ウェルネスファンサイト参加中<monitor>兼松ウェルネスウェルネスレモンバーム

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】
    2019/10/10 17:53
    不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】

    眠れないのは辛い・・・ あなたは、睡眠薬に関するお悩みはありませんか? 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。そんなお悩みのある方はこの先をよくお読みください。 私は「うつ病」を患った経験があるので眠れない辛さは人一倍わかっています。 眠らなければ翌日の仕事に差し支える・・・。 眠ろうとすればするほど眠れなくなるものですね。 睡眠に関するお悩みの原因は、「心」にあります。 誰でもそうですが、ストレスが溜まると眠れなくなるものです。 ストレスが溜まる=心が疲れる=不眠 こういった図式ですね。 と言うことは、ストレスを解消をすれば良い眠りを得られるということです。 ストレス解消に! ストレス対策…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!
    2019/10/10 17:53
    不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!

    不眠解消にはどうする? 不不眠症は辛いものです・・・。 私自身、うつ病を長く患ったため、眠れない苦しみはよく分かります。 寝よう寝ようとすればするほど、眠れなくなる・・・。 寝ないといけないと力んでしまって眠れなくなる・・・。 そんなパターンを繰り返す方も多いのではないでしょうか? 心療内科を受診して、医師に「眠れない」と相談すれば簡単に睡眠導入剤を処方してくれます。 しかし、薬には副作用があるし、睡眠導入剤は特に習慣性があります。 1度服用を始めると、なかなか止められませんし、減薬するのも大変です・・・。 私は不眠解消サプリメントもいくつかご紹介しています。 サプリメントは薬と違って安心して…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】
    2019/09/30 22:07
    眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】

    眠れないあなたに 夜、眠れないのは辛いものですね・・・。 布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる・・・。 私もそんな経験が何度もあります。 私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。 しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね・・・。 それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です・・・。 その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。 不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイト‪α‬】です。 【スヤナイト‪α‬】は 今注目の加睡眠アミノ酸…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】
    2019/09/30 22:07
    サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】

    熟睡・リラックスに休息サプリ! 夜に熟睡出来ないのは辛いし、日中に眠いのも困りますね・・・。 夜に良く眠れるようになる簡単な方法をご存知ですか? それは、睡眠薬を服用すること。 今なら、心療内科を受診すれば割と簡単に睡眠薬を処方してくれますし 軽いものなら内科でも処方してくれます。 でも、ちょっと待ってください。睡眠薬には副作用と習慣性があることをご存知ですか? 私は、うつ病を経験したため不眠が続き睡眠薬は手放せませんでした。 睡眠薬は服用すると「口がやたらと乾く」といった副作用があります。 それに、一度習慣化すると減薬や断薬に苦労するんですね・・・。 副作用を覚悟で、一生、睡眠薬を服用する。…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】
    2019/09/30 22:07
    不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】

    最近、不眠ぎみ・・・ 夜に良く眠れなくて、不眠ぎみ・・・。もっと気持ち良く眠りたい・・・。 こんなお悩みはないでしょうか? 現代はストレス社会です。 そのため、不眠症を訴える方が増えているようです。 不眠症対策はどうするか 皆さんは不眠症対策に何をしているでしょうか? 今は内科でも軽い睡眠薬なら処方してくれる時代になりました。 でも、ちょっと待ってください。 安易に睡眠薬に頼っても良いのでしょうか? 睡眠薬に限らず薬には必ず副作用がありますね。 それに睡眠薬には習慣性があります。 一度、睡眠薬に頼ると、睡眠薬なしでは眠れない体質になってしまう恐れがあるんです。 これは私自身の経験からお話しして…

    トクさん

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  • 睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!
    2019/09/30 22:07
    睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!

    睡眠の質を上げましょう! あなたは、最近眠れてますか? その睡眠、質は大丈夫でしょうか? もし、あまり眠れていない・・・。熟睡できない・・・。寝付きが悪い・・・。 などのお悩みがあったら、サプリメントを試してみませんか? 安眠サポートサプリメント 【月の休息】は、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。 睡眠の質を上げて仕事バリバリ・肌イキイキになりましょう! 調査によると、日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っているといった結果が出ています。 私自身も、うつ病を患った経験があるので不眠症の苦しさは良くならなかった分かります。 睡眠は健康の大元ですね。 仕事をバリバリこなせるのも、美容を保てる…

    トクさん

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  • 睡眠改善スマートリング!【GO2SLEEP】
    2019/09/23 21:21
    睡眠改善スマートリング!【GO2SLEEP】

    良質な睡眠のために あなたは、自分の睡眠に不満はありませんか? 寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。 こんな睡眠に関するお悩みがある方は、これ以降の記事を読んで見てください。 良い睡眠は健康維持に欠かせません。 寝不足では、仕事にも影響しますし、注意力も散漫になるので、車の運転にも支障がでますね・・・。 寝ている時間は、人生の約1/3にもなります。 ですから、良い人生を送るためには、良い睡眠を得ることが大切になって来るんですね。 まず知っておいて頂きたいことは 健康的で良質な睡眠を得るためには睡眠時のあなたの状態を知る必要がある ということです。 では、どうしたら睡眠時の自分の状態を…

    トクさん

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  • 音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】
    2019/09/23 21:21
    音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】

    3つの要素で良い眠りを 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。 睡眠に関して、そんなお悩みをお持ちの方は、音・光・香について考えて見ませんか? 睡眠薬やサプリメントも良いのでが、その前に眠れる環境作りを考えてみましょう。 今回ご紹介する【スリーピオン】は、音・光・香の3要素で聴覚、視覚、嗅覚の3感に安らぎを与え、質の良い眠りをサポートします。 【スリーピオン】は、大阪府立大学名誉教授・医学博士「清水教永」による総合監修のもと開発されました。 【3要素の説明】 「音」-Sound- →自然界に存在するゆらぎに近づけるよう独自開発した、自然の音・母親の胎内をイメージした 胎内回帰サウンドを15曲…

    トクさん

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  • 朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】
    2019/09/11 22:03
    朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】

    良い人生は良質な睡眠から 寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。眠ったつもりなのに疲れが取れない・・・。 睡眠に関するお悩みは色々とありますね。 1日に8時間眠るとしたら、実に人生の1/3も寝ていることになるんですね。 良い人生のためには、良質な睡眠をとることがいかに重要かがここからもわかりますね。 良質な睡眠のために 私は、不眠症対策のためにサプリメントをオススメしています。 睡眠薬なら簡単に眠れるのですが、どうしても副作用や習慣性があるので、オススメはできないんですね・・・。 しかし、睡眠薬やサプリメントを飲む前に見直して欲しい物があるんです。 それは、枕です。これって以外と見過ご…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • はじめしゃちょーのカフェインVS睡眠薬の検証企画について
    2019/07/14 19:36
    はじめしゃちょーのカフェインVS睡眠薬の検証企画について

    はじめしゃちょーさんのyutube動画「睡眠薬VSカフェインどっちが勝つの」企画でドリエルのジフェンヒドラミン塩酸塩の作用がモンスターエナジーのカフェインに勝つ科学的理由

    三重県で腰痛整体なら

    三重県で選ばれる腰痛整体〜選ばれるのには理由がある

  • 【寝すぎ】のリスク 【睡眠の質】
    2019/06/30 14:18
    【寝すぎ】のリスク 【睡眠の質】

    こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ 皆さん今日は休みですか?(^^)/ 日曜日なんでお休みの方は多いと思います(^^)/ ところで皆さんは、毎日何時間くらい睡眠をとっていますか?(´▽`) 僕はだいたい6時間程度です! 休みの日は少し長めに寝てしまいますが・・・(/ω\) 寝なさすぎはもちろん体力・脳の回復に繋がらないためいけないことなのはわかりますよね! じゃあ寝すぎることって一体どうなんでしょうか(´_ゝ`) 寝すぎのデメリット ①鬱リスクを高める ②糖尿病リスクをあげる ③心臓に負担を与える ④寿命が縮まるリスクがある 寝すぎることによって様々なリスクが考えられるようですね! ①~④…

    koosu

    スマイルブログ

  • http://hiruan.link/?p=305
    2019/05/20 12:18
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    昼行灯

    昼行灯の社会独言

  • https://nekoie.com/oyasumimask/
    2019/01/23 22:57
    https://nekoie.com/oyasumimask/

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    ヤマネコ

    ネコハウス

  • https://nekoie.com/shikitae/
    2018/11/30 06:35
    https://nekoie.com/shikitae/

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    ヤマネコ

    ネコハウス

  • https://ameblo.jp/komatsu1108/entry-12414340049.html
    2018/10/26 06:08
    https://ameblo.jp/komatsu1108/entry-12414340049.html

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    ☆かっこいい女への道☆komatsu1108

    ☆かっこいい女への道☆

  • https://ouchijikan.com/naitomin/
    2018/08/30 07:09
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    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/cc1115232c469e5cd373d2f11f93a977?fm=rss
    2018/07/19 15:36
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    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • https://nekoie.com/bed_summer2018/
    2018/07/15 07:31
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    ヤマネコ

    ネコハウス

  • https://osusumegoods.hatenablog.jp/entry/2018/06/14/211134
    2018/06/15 06:15
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    yama

    こういうものはどうですか

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  • https://nekoie.com/asleep/
    2018/05/05 05:13
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    ヤマネコ

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  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/ad305b14996e53089ccd94f0083d1e94?fm=rss
    2018/04/24 15:37
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  • http://okiraku06.blog45.fc2.com/blog-entry-4154.html
    2018/04/18 18:17
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    ぱっぱら

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  • https://osusumegoods.hatenablog.jp/entry/2018/04/13/202426
    2018/04/14 05:28
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  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/162cda69ca4423295a69a626f041997c?fm=rss
    2018/03/31 16:23
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    はぴぴ☆

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  • https://warashibe.info/blog/archive/2018/03/futokon.html
    2018/03/24 05:12
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    ayan

    わらしべ暮らしのブログ

  • https://rank.sumry.xyz/archives/33067
    2018/03/08 19:02
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    rank

    ポイント稼ぐなら今

  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/9bae404d7eff7668571aa3f0f162072e?fm=rss
    2018/03/02 15:43
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    はぴぴ☆

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  • http://korecara.blog.jp/archives/6730804.html
    2018/01/27 19:46
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    sumiko

    コレカラ

  • http://bi-kenkou-jyouhou.seesaa.net/article/451535392.html
    2017/12/28 03:49
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    修行天使

    美容・健康インターネット情報

  • http://bi-kenkou-jyouhou.seesaa.net/article/451680577.html
    2017/12/27 02:25
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    修行天使

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  • https://blog.marswee.com/entry/futon-dryer
    2017/12/24 21:15
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