睡眠から健康を考える

自分でオーダーメイドできる『整形外科枕ドクターズピロー』寝返りしやすく、体格に適した理想の高さ！<PR>

今日はやっと出会えた、理想の枕をご紹介します。＊ トラコミュ　寝具について枕外来専門医が開発した、自分自身でオーダーメイドできる、体格に適した高さに調節可能な『整形外科枕ドクターズピロー』です！『整形外科枕ドクターズピロー（枕カバー付き）』『整形外科枕ド

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

爆売れ！噂のリライブシャツ！効果はどうなのか？

こんにちは👋😃。最近、それなりの年齢になり体力低下が否めないじゅのです。健康診断では異常なしだけど、健康面では少し気になるところも多いてす。そんな時にYouTubeで見たのが、このリライブシャツ👚。私も最近知ったばかりなので、ご存知ない方も多いとは思います。少し

<monitor>スターネット　うるすやリッチ

スターネットのうるすやリッチをお試ししました。ＧＡＢＡとグルコシルセラミドという成分が含まれるサプリメント。睡眠の質（眠りの深さ）の向上肌の潤い（水分）を逃しにくくするという特徴がある、２つの機能を持った機能性表示食品です。ぐっすり眠って、美肌もキープ出来るとは素敵です。１日２粒、３０日飲んでみた感想を次回レポートします。スターネット｜ファンサイト参加中<monitor>スターネットうるすやリッチ

体で生きる

近所のヒトが、体は正直よねぇっていってたじゃ、正直じゃないのはどこだ？ 体「は」なんでしょ… ときどきは、体で生きようよ

【和雲】60日間トライアル(返金保証)で自分に合う布団選び

高級羽毛布団「和雲」の60日間トライアルで自分に合う羽毛布団であるかを確認できる特典が付いています。サポートに関しても高い評価を得ておりますのでお電話でのやり取りがスムーズで安心であると考えています。知らないと損をしてしまうことも含めてご紹介させていただきます。

【睡眠の質ではない】寝ても寝ても眠い10代女性の原因

寝ても寝ても眠いと10代で感じてしまうの体のメカニズムからすると当然であり、女性の場合はホルモンバランスの変化により眠い状態を誘発しやすくなります。しかし、寝ても寝ても眠いと10代で感じてしまう原因は他にもあります！今回は寝ても寝ても眠い症状を感じてしまう原因についてご紹介します。

【科学で見る】寝ても寝ても眠いスピリチュアル的な観点に対する考察

寝ても寝ても眠い症状が発症する時、「良い事が起こる前触れ」と言われています。何の根拠も無いように見受けられますが、あなたが、今、何かを頑張っていることがあるのだとすれば、根拠はあるのかもしれません。そこで今回は、寝ても寝ても眠い症状にまつわるスピリチュアル的な観点を考察していきます。

【照射×睡眠】からくる病気のプロセス

睡眠時の発作 今日の朝８時半過ぎに、また病気の発作で飛び起きました。 両肘から先の感覚が薄れ、指はくにゃっとした感じで少し変形しています。 私の場合、発作は必ず睡眠中に起こります。...

睡眠と光の影響も解説！前後照射で1日の質を変えるトトノエライト

睡眠と光には密接な関係があり、生体リズムを整えるのにかかせません。そんな睡眠と光の影響を人工的に生成して、巧みに利用することで1日の生活の質を変えられることが研究による明らかになりつつあります。そこで今回は、睡眠と光の影響を解説すると共に、睡眠前後に照射することで1日の質を変える光目覚まし時計をご紹介していきます。

【モットン枕】肩のつり・こり・痛みを改善するマクラの魅力と口コミ

肩のつり・こり・痛みに対する対策としてモットンマクラを購入することが最も簡単な方法です。肩に起こる症状は、年齢を重ねる毎に顕著に表れ、若いうちに溜め込んでしまった負債が原因となっている可能性があります。そこで今回は、肩のつり・こり・痛みを改善するモットンマクラの魅力と口コミをご紹介します。

<monitor>エスビー食品　スパイスサプリサフラン

エスビー食品のスパイスサプリサフランを購入してお試ししました。スパイスのサプリメントのお試しサイズ。サフランエキスを配合した、機能性表示食品のサプリメント。サフランの成分クロシンとサフラナールの作用により、睡眠の質が気になる方の眠りの深さやすっきりとした目覚めの向上をサポートします。１日４粒あたり、サフラン由来クロシン0.66mg、サフラン由来サフラナール6.６μgを含有しています。１袋に１４日分。１日４粒、水と一緒に飲みます。粒タイプで飲みやすいです。すぐには効果は分かりませんが、寒い日の目覚めも良いような気がしました。<monitor>エスビー食品スパイスサプリサフラン

睡眠日誌の効果と付け方は？便利なアプリで寝ても寝ても眠いを解消

寝ても寝ても眠いに深く関りを持つ「睡眠日誌」と言うものが密かに話題になっています。しかし、まだ黎明期であることから、どのような意味があり、どのようにつけていけば良いかが不明瞭な状況になっています。そこで今回は、国営のサイトを中心に調べた睡眠日誌の効果と付け方と、記録するための便利なアプリをご紹介していきます。

【ラフマ】疲れが取れない高校生もOK！寝ても眠いならネムリスの口コミ

疲れが取れない悩みは中学生や高校生にもありますが、世に溢れている商品はあまりあてになりません。しかし、査読論文を探っていると受理実績を重ねてる成分を含んだ商品を見つけることができました。そこで今回は、疲れが取れない中学生・高校生にも大人にだって効果が期待できる可能性が高いネムリスの魅力と口コミをご紹介していきます。

新年の目標を立ててみた

今年も２月になりましたが、今さらながら新年の目標を立ててみました。キーワードは「メンタルの維持・向上」！５つの目標を立てて取り組んでいきます！

【誤解を解く】寝ても寝ても眠い原因は20代に取り巻く環境変化

20代の寝ても寝ても眠い原因は社会人生活の序盤に起こる環境変化であると考えられます。20代で危惧すべき環境変化と寝ても眠い症状との関連性とは何か。どのように立ち向かい解決していけばよいのか。今回は、そんな寝ても寝ても眠い原因となる2０代を取り巻く環境変化と解決策をご紹介していきます。

【注意】寝ても寝ても眠い30代女性の原因であるストレスに隠された欲求

30代女性が寝ても寝ても眠いと感じる最たる原因は欲求とストレスです。30代は社会人生活を過ごして落ち着いてくると共に変化に対する欲求が最も多い時期でもあるとされており、そこから発生する様々なストレスが寝ても寝ても眠い症状を起こすと考えられます。そこで今回は、寝ても寝ても眠い30代女性のストレスに隠された欲求についてご紹介していきます。

【話題】肩・首こりからくる血圧の上昇と快眠に期待の枕の口コミ

血圧の上昇には肩・首のこりが原因の可能性があることを知っていますか？高血圧には生活習慣・食生活・運動なども原因になりますが、人生の3分の1を費やす睡眠も放ってはおけません。睡眠中は体を圧迫することで血流の流れが乱れます。そこで今回は、肩・首こりからくる血圧の上昇に効果が期待できる六角脳枕の魅力と口コミをご紹介していきます。

【続報】寝ても寝ても眠い休日となる睡眠の質以外の原因と解決方法

寝ても寝ても眠い休日になるのは、平日に蓄積された疲労が休日に押し寄せることが原因である点に焦点を合わせて綴っていました。しかし、なぜ、休日なのかを考えて見ると根本的な原因は疲労の蓄積だけでないことが判明しました。そこで今回は、寝ても寝ても眠い休日になる睡眠の質以外の原因と解決方法をご紹介していきます。

専門家から聞いた「睡眠薬を飲む前に」

お医者様で睡眠専門家でもある、中山明峰先生のイベントでお話を伺いました。 現代の日本人の多くが、睡眠の悩みを抱えています。  常に眠くて体がだるいという人　⇒…

リラックス＆すっきり目覚められる！＊家族にも褒められた、海外のSNSで話題のドリンク♪

おはようございます。この度、株式会社FUN Recipeさまからお声がけいただき、商品をお試しさせていただきました。The Moon Milkです。ムーンミルクとは、ホットミルクや豆乳などにスパイスやハーブ等を混ぜた飲み物のこと。「眠りの質を高める」というので、海外のSNSを中心に話題になっているんだそう。そのムーンミルクを、美味しさや睡眠、健康にこだわり、日本規格でつくられたのが「The Moon Milk」。左が、ターメリック + ジ...

新居で叶えたかったこと、何も置かない理由。

新居に引っ越しして叶えたかったことが１つ。それは寝室を整えること。１５年間暮らした以前の家の寝室にはじつは。旦那が処分できないモノが部屋の隅っこに２個も置いてあって視界入るのがいつもストレスに感じていたのです。また、引っ越しする２週間前から寝室に段ボール

水洗いOK！ウール100％日本製【ベッドパッド】がリーズナブルな価格で買える！特殊なサイズにも対応＜PR＞

今日は水洗いOKで便利！ウール100％の日本製ベッドパッドをご紹介します。＊ トラコミュ　寝具について冬も夏も快適に使えて、高性能なのにリーズナブルな価格が魅力的で、特殊なサイズにも対応してくれる、便利なベッドパッドをお試しさせていただきました。『日本製　洗え

【爽快】朝を快適に起きられる３つの方法【順番に解説していきます】

レッサー こんにちは！ 今回は、朝を快適に起きられる方法を 順番に紹介していきます！ 朝が苦手な人は、多くいると思います。 朝を快適に起きられたら、１日の充実感が変わってきますよね。 そこで今回は、朝を快適に起きられる方 […]

いびきトルネル

昨日、不思議な商品名をききましたいびきトルネル 一瞬トンネル？かと思ったんですけど、トルネル トンネルでいびき響かせてどうするってつっこんでおきます、ここは（笑） いびきを取ってぐっすり寝る、からトルネルってことなんでしょう いびきはまぁ、だれだって避けたいもんですご主人も奥さんもシュッとした人も〇〇女子も、み～んなね でも寝てるとき、知らない間にかいちゃってるからじぶんではストップできない ポイント、ここですよね で、枕の下にパッドを敷くだけっていうトルネルの仕組み この仕組みを、いびき以外にも使えないかなぁなんて 無意識にやっちゃってじぶんではストップできないことに １．センサーが感知２．…

おやすみなさいまでの旅路

3時間前に、晩御飯を食べました消化が落ち着いてくるでしょう 2時間前に、お風呂に入りました布団に入る頃、ちょうどよく体温が下がってくるでしょう １時間前に、スマホをやめましたブルーライト、カットカット それから 灯りを温かみのある間接照明にしてラベンダーのアロマ＆ストレッチ そしていよいよ布団に入りますでも、まだ寝ません… 10分間、ワクワクすることを考える で ついに、寝ます おやすみニャさい～ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="cts…

快適な睡眠～悪夢からの脱却～

仕事に追われているとなかなか質の良い睡眠をとることができません。その代表的なものは「悪夢」。ぼくは、ここ半年以上、悪夢にうなされています。今回は、悪夢を見ないための極意について、考えてみたいと思います。

【使えます】眠くなった時の対処法３選

こんにちは！レッサーです！皆さん、講義中や授業中に眠くなった事ありますよね。他にも、運転中とか。とても、危ないです。そこで今回は、眠くなった時の対処法３選を紹介します。参考になれば嬉しいです。①カフェインをとる眠くなってきた時は、コーヒーや

【快眠】すぐに寝られる方法3選

こんにちは！レッサーです！今回は、すぐに寝られる方法を紹介していきます。参考になれば嬉しいです。音楽を聞くなかなか寝られないという人は、音楽を聴くと寝やすくなります。寝る為には、脳をリラックスさせる必要があるんです。そこで、激しいものではな

【健康008】夏の暑い日々に「バテない」為によく眠ることが必要です！！

「睡眠」が大切ですよね！夏バテしないためにも良質の睡眠を取りたりものです！！

【健康007】夏が来ました！暑い夏こそ気持ち良く「眠る必要」があるのだ～！

さあ、夏が来ましたね！暑い夏こそ絶対に「睡眠」が大切ですよね！！

|| 超お得なクーポンあり！３つの機能で夏の睡眠を快適にしてくれた枕 ||

何度もリピートするくらい横向き寝の私の頭の高さにぴったりだったIKEAの枕から。さらにもっと長持ちする枕が欲しくて３年前に買った枕。【AS快眠枕】 枕 まくら いびき防止 スージー いびき枕 快眠枕 低反発枕 安眠枕 ひんやり　冷感 父の日 父 おすすめ 枕カバー 低反発

次男と夫の【悪循環】

おはようございます。みゆきです。 ７歳と５歳の息子ふたりを育てています。 保育園によると思うんですが。 年長さんの次男、まだ保育園でお昼寝の時間があります。 これもその子の特質や生活習慣によると思

中国の社会人は年収が多いほど寝不足　寝不足なら日本も負けてない

中国人は高収入ほど寝不足？中国のSNS「脉脉」が「高収入職種トップ10の健康観察報告」を発表しました。年収30万元(480万円)以上の人は、10万元増えるごとに睡眠時間が10分間短くなるとの結果が出ました。

【高反発マットレス】を革新的な価格で！悩みを解消して、極上の睡眠を！

今日は寝心地をグレードアップしてくれて、睡眠時の悩みを解消してくれる、高性能でとってもコスパの良い寝具を、ご紹介したいと思います。＊ トラコミュ　寝具について楽天で大人気の『極眠（ゴクミン）』マットレスを、お試しさせていただきました。極上の睡眠（極眠＝ゴク

ひとつだけ注意したいこと！専用枕カバーの選びかた～RAKUNA整体枕2～

寝ている間に枕がスベっている！？RAKUNA整体枕2という枕を使って2週間目。結果、自分の悩みである「首の痛み＋肩の痛み」がかなり改善されたので嬉しい限りです。眠りが心地よいのは、とても癒されます。基本、この枕は本当に優れた枕だと感じています。↓ 首の痛み＋肩の痛みが改善した枕ただし、もしもこの枕を買うのであればひとつだけ注意したいことが･･･それは「専用枕カバーの選び方」です。結論から言うと、専用の枕カバー...

なんと！上がらないはずの右腕が上がった～RAKUNA整体枕2を使って数日の感想～

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

肩の痛みまでやわらぎを期待！～RAKUNA整体枕2到着～

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

睡眠の質はコントロールできる！ワンランク上の上質な眠りへ

以前からよくブログにも書いていましたが 私はとても寝つきが良いです。 寝具や香りにこだわったり 朝起きたらすぐに乾燥機をかけたり ベッドが整った状態をキープしたいから 時間があったとしても日中は絶

エアウィーブの枕を使い約10日経ち～その後の感想～

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

エアウィーブの枕が来て数日、使ってみたが？

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

|| 年々猛暑の夏用寝具に！『麻ケット』がいろいろ快適すぎる ||

麻の肌触りが好きで寝具の敷きパットは麻のものを愛用しています。洋服も夏は麻素材ばっかり。うんうんわかるよ麻はひんやり涼しいからね〜となると思いますが実は冬もこの敷パットのままです。そして羽毛布団のカバーも麻で冬も麻だらけ！(＊ﾟ∀ﾟ)麻って汗をかくシーズンは

来た！新しい枕 -エアウィーヴピローS-LINE-

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

快適！新CPAP -DreamStation-

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

ありがとうTravelPAP、そしてさようなら(涙)-壊れてしまったCPAP-

睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘？記録です。

無印良品*体にフィットするソファの、クッション。

無印良品で買い足したビーズクッションと、その定位置となったところ。