シンプルでナチュラルな生活

「ワクチン接種証」のシンプル＆コンパクトな収納保管方法について。収納ケースはかさばるし、そもそも国としていつまで「紙」の状態が続くかもわからないので、買いません。

・玄米は味が飽きるわ・なんだかんだ続かない・圧力釜とか面倒だし・忙しいと高カロリー食を食べてまう・・ 良いとわかっていても玄米を諦めてる方結構いるかもしれません わたしも圧力釜は面倒だし今だに炊き方よう分からんしで炊飯器で普通に炊いてます(~_~;)) それでもとても調子がよく便通もしっかりありおかげさまで 太りません。 長続きさせるコツを今日はちょっとみてみます ●ダイエットを効果アップを狙うな

「スーパーモデルも食べてるよ「飲む輸血」ビーツ」の続きですどんだけビーツがごっつい栄養を蓄えて血管を広げて体を快適にしてくれるかはぜひともこちらを読んでくだされ↓ スーパーモデルも食べてるぜ「飲む輸血」ビーツの効用 ↑こちらでも書きましたが不思議なんですが・・ビートジュースを飲んでからジムに行くといつもより余裕で長距離をスイスイ走る感覚になる鈍感な私でも明らかな違いです これはビーツに含まれる成分

      最近も、コツコツと読書を進めています♪ 緊急事態宣言中で 現在図書館がお休みなので、少し多めに本を借りてきていました。         タイトルが気になった借りてきた 群ようこさんの本(*^-^*)     群ようこさんは、ほのぼのした雰囲気が大好きな作家さんで ドラマの　パンとスープとネコ日和も大好きで 何度も繰り返し見てしまいます。     働かないの 気になるキーワード。 私はたまに外で働かないの？ と聞かれることがあるので気になって借りてきました(*^-^*) &n

今年はクローゼットにある服の他、気温に合わせて気軽に羽織れる、GUのニットロングガウンを買い足しました。秋服を使ったコーディネートと併せて、一枚ずつご紹介します。

今日は私が毎日欠かさずやってる家事をピックアップしてリスト化してみました。え？誰が興味あるのかって？世の中には物好きがいるのよ。例えばこのブログ見に来てるそこのアナタとかね！てことで、サクッと本題レッツラゴー。布団を干すOR布団に掃除機晴れていたら布団を干

本当に気に入った「それ」を身につけたとき。 いちばん喜んでいるのは「心」よりも、 あなたの、わたしの「足の裏」なのかもしれない。 足の裏は、すごいですからね。　 人

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 2年ほど前に大きな食器棚を手放しました。食器棚を入れ替えてから、キッチン周辺の収納は全く変化なし。 つまり今が一番使いやすい！ そんな現在のキッチン周りを見てやって下さい！（笑） 我が家のキッチン 現在のキッチン 基本何も置かないようにしています。HIコンロ周辺に物を置くと、油が飛び散り掃除が大変な事を経験したからです。 キッチンを使用したら、毎回しっかりと水拭きすれば大丈夫。時々セスキ炭酸ソーダ水をスプレーして掃除をします。 昔のブログ記事。キッチン周りはものに溢れているよ…。お恥ずかしい。。 我が家にはキッチンマットは必要だった！でも洗濯

今日は魅力的な北欧デザインそのままに、さらに高性能にアップグレードした、最新ワイヤレスイヤホンをご紹介します！Sudio（スーディオ）さんの、新商品をモニターさせていただきました。＊ トラコミュ　北欧デザイン今回ご紹介するのは、最新ワイヤレスイヤホンモデル『Su

こんにちは。 連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 先日は、所用にて日本橋へ伺ったため、久しぶりに台湾初の漢方ライフスタイルブランド「DAYLILY…

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ブロッコリーが体にいいっつ〜けれどどれくらいいいかを軽くデータで見ておくと綺麗になるにも病気予防にも気合が入ること間違いなし 一度、目を通して置いてふ〜ん。と納得しておけばスーパーに立ち寄った時にもブロッコリー目指して一直線っス この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践

ありがたいことに何もしないスキンケア『肌断食」に出会ってからすっかり化粧品とは縁がなくなり時間もお金もセーブできて楽チン極まりない生活を送っています 棚にはワセリン一本がでんっとドヤ顔で鎮座しているのみ あせて読む：肌断食でコスパ最強、化粧品ジプシーを卒業する この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不

暑くなってくるとすぐ疲れる便意を何とかしたい腹がぽっこりで気がめいるいつからこんなにオバさん体型に？とにかく薄いハラになりたいわ！ こんな悩みをお持ちの方、お腹の中を今一度、見直してみましょう この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 コロナ禍の影響を受け、9月からタブレットPCを利用し、分散登校をしながらの新学期がスタートしました。 タブレットPCが荷物として増え、ますますランドセルが重くなり子供達の負担も増えました。先生には置き勉（自宅で使用しない教科書を学校に置いてくる）の許可を得ましたが、それでもランドセルは重いので大変そうです。だいぶ涼しくなったとはいえ、まだまだ昼間は暑いですね…(・∀・) 毎日、タブレットPCを持ち帰って自宅で充電。置き場所が決まってなかったので、これがまた邪魔でしょうがない！ と、いうことでタブレットPCの充電ステーションを作りました！ 充電

現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。

秋冬に向けての身支度は、完了です。 ファッションに関係する、最後のお買いものをしました。 素敵なお店は、梱包材さえも素敵。このガムテープ、商品としてわたしに売ってくださらぬか。 　

楽天でポチった45×45、50×50フェザーのヌードクッション。マリメッコクッションカバーにピッタリ。シンボルツリーウンベラータ成長の記録。フェザーは、ヘタってきたなと思ったら、両手でパンパンと叩いて空気を入れ込めば、元に戻ります。

こんにちは。 連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。朝晩の冷え込みにより、息子と私は声が枯れることのある今日この頃です寒気と共に、空気の乾燥が気になり…

この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送ってい

今、you tubeでも人気を集めている勝間勝代さん。 元マッキンゼーの経営コンサルタントという才女で その男まさりな媚びない人柄で 私も昔からのファンです アラサー、アラフォー、アラフィフ全ての女性に見覚えがある 「あ〜〜〜！それそれ」っつー悩みを理論的な思考でバッサリすっきり解決します 見ててとっても気持ちいい 5分ほどの短い動画なのにお悩み解説が終了する頃には、内なるモヤっがス〜っと成仏。

8月の家計簿を公開します。 娯楽費がすごいことになってしまいました！ 今月は、ダイエット教材みたいなものを買ってしまいましてねー。ネットで。 いちおう、だまされてないつもり。 糖質をとっても太りにくい方法を指南してくれる情報商材です。 これ

こんにちは。本日よりシルバーウィークの連休に入られる方も多いのでしょうか。東京は、強い雨の降る朝を迎えておりますが、台風による災害が起きぬことを願うばかりです…

今年の目標、「やらないことリスト」つくって実践するってのがあります。 やりたいことがたくさんありすぎて、引き算していかないと時間ぜんぜんないし。 時間もなんだけど、それよか何よか、気持ちと頭の中がごっちゃごちゃになるんです。 「あーあれやり

自身の乳がんを乗り越えて多くの乳がん患者の指導しているヴェロニク医師 ヴェロニク先生のアドバイスは乳がんの女性だけでなく全ての女性にとって知恵の宝庫です ８年前の告知当初、私が参考にしたのもこの先生 ガンであるかどうかとは関係なく女性が幸せな生活を送るためにうっかり見逃しがちだけどとっても大切なことを改めて気付かされます (ご自身のサイト)英語 栄養学の知識が豊富なヴェロニク先生がどうして乳ガンに

今日は・・ あなたのブログ記事で「ガンを克服した人は有機野菜をしっかり食べてた」そして「あなた自身もそれを頑張って克服した」それはね、分かりました ちゃんとした野菜が大事だっつーのは充分に分かりました いや、むしろ昔から知ってます！ がね 献立を考えるのが面倒だわ時間も全然ないんだわ高い野菜も買えないんだわ野菜は買うとき重くて大変なんだわ それでもね まあ、安全で栄養あるもの食べたいんだわっ そう

「便秘がちだし & お腹がぽっこりだし」を何とかしたい人へ ・食物センイも食べてるけど出ない・運動も結構している・勧められたサプリも飲んでる・それでもなんだかスッキリしない・散々いいとされる事をやっても進歩なし！ そういう方にお伝えいたします この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも

​​ どうもこんにちは(*´ω｀*) 昨日パパさん午前中だけ休みでf(^_^; 昼前になっても降りてこなくて。 みー：『パパ休みならおやつのアイス買いに連れてってもらおー🎵』 とパパの部屋へ。 (はなから買

こんにちは！ 週末のお昼、ゆっくり過ごされていますか？ 先日、13年使ってきたテレビが動かなくなってしまいました。急にピシッーと音を立てて画面が消えリモコンも…

こんにちは！ 子どもたちの行動を見ているとやりたいことに全力だなぁと思う事が多いです。 次女が最近ミシンに目覚めました！私も長女もお裁縫は得意なので、使い方を…

こんにちは！ 週末限定で使えるおもちゃが我が家にはあります。それは長女のシルバニアファミリーグッズ。 三女が使いたがるけど長女は三女に乱暴に扱われたくない。そ…

外出を自粛する生活になって、 もうどのくらい経ったのでしょう。 ずっと家で過ごす生活をしていると、 ふつうにお出かけできていたころと比べ、 明らかに出番の少なくなってしまった持ち物というのが、

クローゼットにあるボトムスは、オールシーズンで6本。全てパンツで統一しています。レッドカードやアッパーハイツのシルエット＆カラーを比較したり、ユニクロと対応するサイズをまとめました。

電気圧力鍋でレパートリー増〜献立で悩むストレスから解放〜ショップジャパンのクッキングプロ、シャープのヘルシオホットクック、アイリスオーヤマ。圧力調理、炊飯、無水調理、蒸す、スロー調理、温め直す、煮込み、炒めの１台８役。

こんにちは。実りの秋。秋の味覚を味わうことが、息子と私の最近のお楽しみの一つでもあります息子お気に入りのベーカリーの一つ「PAUL」さんの店内も秋らしいデコレ…

グルメ スイーツ おやつ お菓子 さつまいも さつまいもケーキ ケーキ ティータイム tea time 花 花言葉 庭 ガーデニング flower garden サザンカ ヤマブキ 山吹 ホワイトベルベット トラデス　カンティア　シラモンタナ ナンテン 南天 ハツユキカズラ タマスダレ シュウメイギク 秋明菊 秋 コキア サンシモン サンシモン　バイオレット アオエニウム アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカース…

どんなに食べても腹が減るんだよぅ 「空腹」はダイエットの憎っくき敵！ これでは痩せるのは難しいのは想像つきますがなぜこういう状態が起こるのかを考えてたいと思います この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしてい

コロナごもりで太ったわだって食べるくらいしか楽しみないんだよ！そんな気持ちも分かります ストレス溜まりますもんね しかしです。今度、甘いもの買おっかな〜って時にはちょっと気をつけて欲しいことがございます なぜならば、ちょっとしたことでこんなに差がつくかも知れません どんっ このおデブちゃんマウス、理由があってこうなりました絵的には可愛いのですが自分がこうなると思ったら じごく😱 いや、コロンコロン

魔法のテープ キッチンでの活用法 キッチンのシンク一番下の引き出し。   トレイを収納しているので1日2回は必ず開けるので、中身を全部取り出して 拭き掃除しました。ついでに滑り止めシートを固定している魔法のテー...

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ こんばんは！昨日、インスタのストーリーズで上げていた、「長女が帰宅後に泣いていた件」たくさんのメッセージをいただいてありがとうございました（涙）小学生になると、いろい

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

こんにちは。東京は今朝も肌寒いくらいでしたが、季節の変わり目、皆さまもどうかご自愛くださいねさて先日、主人よりいただいた北海道出張のお土産 ちょっとした休憩時…

●50歳を超えても30代に見える先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒１つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です この本出版当時56歳、現在65歳。 ・・には見えん！ リンク いっときTvでも引っ張りだこで「湯上りは水シャワーだよ〜」「メシは一日一食だよ〜」

●大豆が体に良いとか悪いとか結局どっちやねん 大豆は植物性の高タンパク&低脂肪だからと意識して多めに食べている人も多いと思います 日本は大豆を食し愛する文化でもございます しかし大豆って良いとか悪いとか世界では賛否両論あり意見が分かれるところ。 抗がん食事療法として世界でも実践者が多いゲルソン療法では「大豆や大豆加工食品の全てを禁止」しています 「へ？体にエエんとちゃうんかい」 私も初めて

●肌断食・宇津木式もワセリンあれば余裕 「何もしない」スキンケアでズボラをかまして3ヶ月 ありがたいことに乾燥もトラブルもまるでありませんトラブル知らずでいるためには３つのコツがございます あせて読む；「何もしないスキンケア」でお金と時間をセーブする あせて読む：肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ その３つコツのうちの１つは無添加ワセリンで肌にフタをすることです 昔ながらの

Canva(キャンバ)はメリット＆デメリットありますが、ブログの図解やYouTubeのサムネイル作成もでき便利です。有料proと無料プランに迷う人に向け料金や評判、作業効率の感想も含めて個人ブログにまとめます。

フラッと立ち寄ったダイソーで購入したパッと見なんとも不思議なアイテム。実はコレ、「メガネクリーナー」なんです！私は普段コンタクトをしているのですがコンタク...

似合うものを見つけることは、本当は簡単なのかもしれない。 そうなると、 似合わないものを見つけることは、もっと簡単なのかもしれない。 ファッションは、難しいものなのではなく、 とても自由で、

こんにちは。 金木犀の可愛らしいお花や香りに秋の訪れを感じ、癒される今日この頃。  街でも、キンモクセイ香るシーズナルアイテムを目にすることが増え、金木犀が多…