素敵な大人のシンプルライフ

牡羊座新月サビアン～新たな創造の始まり～成功へのビジョンを描く14のヒント

 4月12日牡羊座で新月です。新たな時代への方向転換。オリジナリティと自己表現。そして慈愛のこころ。サビアン・シンボルからのメッセージをお伝えします。 ①  …

＊少ない服で暮らす＊着ない服を増やすよりワンパターン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無理してバリエーションを出そうと工夫するから 失敗してしまうんです。 着こなしを増やすために限られた予算でアレもコレも まんべんなく買おうとすると、 微妙なイマイ

【minaru薬用アクネジェル】を実際に使ったレビュー＆口コミ　ニキビ予防に効果ある？

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斉藤一人さん　日本人が真面目なのは江戸時代の弊害

今なお日本人は、贅沢をしたり、遊んだりすることになぜか罪悪感を伴ってしまうんだよね。

防災の為の車中泊環境の整備

「不幸な愛情」「叶わぬ愛」「未亡人」・・・

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食べること。歩く事の重要性。再開に向けて。

 こんばんは！更新のない間もブログを覗いて下さりありがとうございます(>_<)   無事手術が終わり退院してきましたー！応援のメッセージなども頂きありがとうございました(*^-^*)   外に出たらすっかり新緑が増えていて季節の移り変わりを感じます。   退院後は少しの間、母がご

鶏もも肉のソース焼き、タアサイのスープ献立。

ウスターソースだけで味付けするおかずと献立。タアサイのスープ、大葉味噌、キャベツのふりかけ和え、鶏もも肉のソース焼き。

花より団子

葉っぱごといただく桜餅。つぶあんとこしあん。薄皮がモチモチ。

香りとレース

京都の香老舗「松栄堂」と横浜のレース老舗「近沢レース」のコラボ。美しい。

案ずるより産むが易し

ベランダ庭に新緑の春が来た⁉︎ブルーベリーの花咲き&ガーデニングアイテム

極寒の冬の間、 枯れ果てたように…冬眠していたような… 寂しげだったベランダ庭にも…。 桜が咲き始めたと同時に… 生命の息吹がフーっと入ったかのように、 ムクムクと新芽が芽吹き始め…春の季節が訪れました

斉藤一人さん　一度利口になったら、バカにはなり得ない

例えば、近道を覚えちゃったとすると、迂回路は二度と使わないよね。 遠回りするのは嫌でしょ。 幸せも、それと同じだよ。

人生が困難なのではない、あなたが人生を困難にしているのだ【アドラーに学ぶ】

「変えられないこと」を変えようとして、それができないと、自分に「無力感」を抱きます。「変えられること」だけに集中して、自分の意思でそれを変えられた時、「自信」となります。変えることが可能なのは、自分の所有しているものや部屋のレイアウトくらい

＊少ない服で暮らす＊シンプルにカジュアルに一枚でコーデ完成

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 楽天お買い物マラソンで半額クーポンが出ていたので、 真っ先にポチッした「リブ付きAラインワンピース」が届きました。 袋から出したときは、巨大な一枚の黒布に驚いたけ

自分の気持ちに正直に。トゥッティ（セキセイインコ）のヒナ換羽の羽を瓶に入れて飾ることにした。

自分の気持ちに正直に。トゥッティ（セキセイインコ）のヒナ換羽の羽を瓶に入れて飾ることにした。 セキセイインコの抜けた羽、とっておくか問題 昨年から、セキセイインコ(トゥッティ)と暮らしています。 megstyle39.hatenablog.com インコさんは、通常、年2回ほど羽が生え変わります(換羽)。 その前に雛から成鳥になる時、雛換羽（ひなかんう）というのがあり、トゥッティ(セキセイインコ)もある時期から、毎日たくさん羽が抜けました。 羽が抜けると「おめでとう(成長の証だね)」と声をかけます。 換羽中は、とても体力を消耗するし、体調を崩しやすいそうです。 「おめでとう」と声をかけながら、…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

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同じ靴下を揃えるメリット・デメリット/リピート愛用中の脱げにくい靴下

同じ靴下に統一するメリット&amp;amp;デメリットや、リピート愛用中の脱げにくいスニーカー用ソックス、見えにくいパンプス用フットカバーについてご紹介します。

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斉藤一人さん　時代の流れは誰も変えられない

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「いつものパン」があなたを殺す。のパールマター博士処方のプロバイオティクス。飲み始めて4週間の変化！

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

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