アラフィフからの衣食住。

丸坊主もみじから綺麗な新芽が出ました！

9月に入り 付けていた葉っぱを 根こそぎとって 丸坊主にしたもみじ🍁🍁🍁 2週間すぎた頃から新芽が ではじめ 綺麗に生え揃ってきました(* ´ ` *)ᐝ 10月終わりから 11月にかけて 寒くなった日を境に 綺麗に紅葉する予定です❀✿❀✿❀✿𓇬𓂂𓈒 落とした葉...

徳利に庭の草花を飾る！実は一度もお酒入れたことないです

我が家はお酒を飲まないので 徳利やおちょこは 本来の使い方をしたことがありません笑 私たちの親世代は 当たり前に、徳利やおちょこが 食器棚に並んであり 義父の家に同居することになった時 ある程度、食器は断捨離しましたが 白磁にブルーなものは 私好みで 残しておきました🌼*...

アップサイクル！娘用に作ってみました

前回 夫と二人分 色無地の裏地を使って 生活用品を作ってみたところ とてもいい感じで 毎日あれから活用中𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ 入浴時に 顔を洗い用 全身洗い用、ウォッシュタオル 夜は ナイトキャップをかぶって 髪もツヤツヤ｡* ❤︎… …❤︎*。 私のくるくるパーマも 朝か...

シングルタスク！ひたすら歩いて移動のお給料日

めっきり秋の風 良いお天気 今日は歩いていて移動するに 最高の日和*+:•*”:♡.•♬✧ 春と秋に少しだけ 気持ちの良い 過ごしやすい日があります(* ´ ` *)ᐝ 夫の給料日 銀行回りをして 小一時間 歩いて来ました𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ 以前はヘッドホンで音楽を聴きな...

着物の裏地で色々作ってみたら、幸せな気持ちになりました

朝イチで デトックスウォーターを 作っています｡* ❤︎… …❤︎*。 サラダランチに搾って入れた カボス スムージーに入れた レモンの残り☆。.:＊・゜ 鉄瓶で沸かしたお水を 注いで 見た目も爽やかな🍃 飲み物に なりました· · • • • ✤ • • • · · 庭...

早生みかん発見！今年は皮も再利用します

週末 産直に行った時に 今年初めての 早生みかんを発見🍊🍊🍊 長らくお目にかからなかった みかん様笑(ˊᗜˋ* 五袋買って 毎年恒例のリビングに 籠盛りです❀✿❀✿❀✿𓇬𓂂𓈒 なんとも愛おしい｡* ❤︎… …❤︎*。 出始めは気持ちも初々しい( ˊᵕˋ )🍀 ...

趣味のある暮らし。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。きのう　自宅から少し遠い１００均へお買い物へ行ってきました。少し気分転換にもなりましたぁ。シンプルで機能的な生活＋＋＋自宅にいることが多いので家に居る時は　もっぱら雑誌を見て過ごすことが多いです。結婚前はインドア、アウトドアと両方の趣味があり　多趣味の部類でしたが今は　それが嘘だったみたいに何もしなくなりましたね。春から秋にかけては　釣り。冬は自分の洋服...

【お掃除】油断した結果・・

いつも　ご訪問ありがとうございます。真夏日が続き　屋外に出ることが億劫になっていたことを忘れそうなぐらい今は　雨と曇り空の毎日。天気予報をこまめにチェックして洗濯物を物干しに干さないと次の晴れ間はいつ来るの？とそんな日々が続いています。今日は　本当は近くの日帰り温泉（銭湯みたいな）に行きたかったのですがそれも　何だか億劫になり自宅のお風呂に入りました。アラフィフからの衣食住。暮らしの見直し物もコト...

サラッと気持ちがいい、を持ち歩く。

いつも　ご訪問ありがとうございます。きょうは　山ほど溜まった洗濯物を３回に分け洗い夫のワイシャツのアイロンがけ球根ベコニアの植え替えや調剤薬局に本屋さんと少し疲れました。*本屋さんで見つけた和ハッカのグミ。甘すぎずサッパリと美味しかった。本日も予約投稿になっています。よろしくお願いいたします。５0代からのミニマルライフ。＊シンプル＆ナチュラルなお洋服と雑貨＊主婦の友。私らしい　暮らしと生き方＋＋＋今...

その人は　いつも困っている人のために。

きょうは　朝からずっと病院。ヘトヘトで　今夜はお弁当で勘弁してもらいます。お味噌汁は作ります。暮らしの選択。素敵な大人のシンプルライフわたしの暮らし。＋＋＋きのう　受診した泌尿器科。不調にもかかわらずお薬の処方もなしで尿の出が悪くなり　不安になる。今日は　急遽心療内科の先生の所へ行き泌尿器科の担当医から言われた言葉を伝える・・（新尿内科医の大学の後輩でプライベートでも付き合いがある）「長いこと　こ...

ズボラな私の運動。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。土曜日に夫と出掛けた美術館の中庭。手を負傷している夫に「気分転換でもしに行かない？」と私が運転して出掛けました。自宅から片道３０分ほどの場所にある美術館ですが天気も薄日が差して気持ちが良かったです。取れかけのペディキュア・・でも　そんなことよりしっとり生暖かい芝生の感触が気持ちよくて大地のパワーを吸収できたかなぁ。もう少し　ゆっくりしていたい気分でしたが...

まずは　心の整理から。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。珍しく本日2回目の更新です。すぐに誰かに話を聞いてもらう・・ってことも出来ずまずは　文字に起こして波だった気持ちを落ち着かせます。実はさっき　姑から小包が送られてきました。地元（義実家の）で作られているハムなどの加工製品と焼き菓子のセットです。結婚して１０年。夫の弟（姑の自慢の息子）家族にはあれやこれやと頻繁にモノを送っている話を聞きもしないのに聞かされ...

衣替えで上手に倹約。

いつも　ご訪問ありがとうございます。ほぼ毎日更新していますが家事の合間などに　パパっと更新することが多いのと性格もあって　わたしのブログは誤字脱字だらけ・・(;^_^A年齢のせいにすると「私は　そんなことはないわよ」っていう同世代の方も大勢いるのでこれは　やっぱり落ち着いて更新していない私の性格ですね。今日は　午後から新しい美容室へ行けたら予約を入れるつもり。ボブカットの得意そうな方を見つけたので・・不...

私の時間をつくる場所。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。長い（と、感じた）GWも終わり夫を見送ったあといつもなら　割とのんびりと家事をするんですが何だかいつもと違う感じ・・ソワソワする。立夏のせいかしら？がんばってしまったぁ｡｡｡＿|￣|○わたしの好きなYouTube。おすすめYouTube。５０代からの自分磨きからだにいいこと。　私のナチュラル・ケア『整える』くらし。＋＋＋わが家は戸建ての借家。間取りは４LDK。二階には８畳と６畳...

結果的に節約になっていた暮らし。

いつも　ご訪問ありがとうございます。毎日のように生活に欠かすことのできないものの値上げのニュースばかりを見聞きする毎日。そのたびに「ああ、あのお菓子も値上げなんだ・・食べる回数が減って丁度いいダイエットになる」と少し強がって見せる。でも・・そうでも思わなければあまりの値上げラッシュに身が持たない。*１００ｙｅｎショップの巾着にエコバックを入れてカバンに入れています。LIFE幸せのコツ素敵な大人のシンプ...

１００均のアロマディフューザーで解決するかしら？

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。今朝も　眠剤が効かず何時もの時間・・夜中の3時すぎに目が覚めて・・薬の副作用でずっと口の中が苦くって不快ですね。眠剤だけに頼るのではなく日中　お天気のいい日は散歩に出掛けたり軽い体操も取り入れたりすればいいのですがまずは　花粉症が過ぎ去らなければ呼吸も苦しい・・｡｡｡＿|￣|○*転勤がいつあるか分からないので　買わずに我慢してましたが　それもストレスで決壊・・(;...

笑ってしまうくらい雨を待っていた訳。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。予約投稿になります。いま　久しぶりに恵みの雨が降っています。農家の方は　待ちに待った雨だと思うんですがしっかり乾いた畑の隅々まで染みわたるくらいしっかり降ってくれたらいいのに・・５分掃除・片付け。暮らしの選択。シンプル・ミニマルライフ＜暮らしのアイデア＞収納 家事 インテリア掃除・片付けのコツ＋＋＋わたしも　雨を待っていました。理由は　二階の部屋の窓ガラス...

【業務スーパー】やっぱり品切れ・・その代わりと云っては何ですが・・これはいかが？

いつも　ご訪問ありがとうございます。病院から帰ろうとして・・「そうだ！！」とUターンしてお買い物へ。だって・・心療内科から出されてる眠剤が全く効果がなく先生も頭を抱え　抗精神病薬（向精神薬とは違います）を出されてしまいました。このことについては後ほど　ゆっくりお話ししたいと思っています。からだにいいこと。　私のナチュラル・ケアシンプル＋キレイなモノ・コト・暮らし幸せのコツ小さな幸せを見つける生活＋...

快適な睡眠のためのひと手間。

いつも　ご訪問ありがとうございます。きのう帰宅した夫に届いた小包のことを話した途端・・わが家には　どんよりした空気が立ち込め夫が無口になり　会話がなくなりました。夫との結婚が決まった時夫に私から伝えたことが１つあります。それは「同じ轍を踏まない様にしようね。」という言葉でした。「同じ轍」とは・・主人の最初の結婚・・姑が何かと夫婦仲をこじらせるような言動や親戚も加わった嫁いびり・・夫がそれをキッパリ...

非日常な時間。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。きのうは　すこしゆっくりお買い物のため１００均へ。GWが終わったと云ってもお仕事の都合で平日から連休という方も結構いるのかもしれない・・人が多かった。いろいろ便利グッズが買えてよかったぁー♪無理は禁物・・がんばろう。わたしの暮らし。大切な時間＋＋＋先日から少しずつ始めた私の部屋づくり。結婚以来どうしてだか「自分だけの部屋を持つ」っていう発想が湧かなかった。...

kinarinaで牛柄トートバッグ買いました

ああまたあっという間に月日が流れもう2022年の2月(⊙ө⊙) kinarinaさんでかわいい牛柄トートを購入しました。プチプラです ♪ kinarina では 他とかぶらない個性的な柄デザインの大人かわいいアイテムが揃います。楽天でも出店されていますが、公式サイトが一番お安くお買い物ができます♪ kinarina公式オンラインショップ 個性的で大人かわいいアイテムが揃うkinarina コーデのアクセントにおすすめの牛柄トートバッグ kinarina公式オンラインショップ 他にもおすすめアイテムが 是非お気に入りを見つけたいお店 // 個性的で大人かわいいアイテムが揃うkinarina コー…

【東洋医学を身近に】自分で出来るからだメンテをゆる～く実践。

いつも　ご訪問頂き　ありがとうございます。夫がいると「寒いよ」と言われてしまう　朝の換気。夫が出勤した後窓という窓を全て開け　部屋の換気とホコリだしと　自分自身の深呼吸・・どんなに天気が悪くても少し冷たい外気を入れたらシャキッと、背筋が伸びる。おいしい生活シンプル思考＆暮らし日々の生活季節を感じながら過ごす＋＋＋気がついたら　漢方やお灸などが身近にありました。*体質的に水分が排出しづらいので　お茶...

【アラフィフからのオシャレ】こじんまり、まとまらな。

いつも　温かいコメントや応援凸に感謝、感謝の毎日です。本当は毎日　コメント欄を開いていたいと思うのですがお年ごとの寄る年波に　溺れかけている今日この頃・・波が引いたり寄せたりその日で体調の変化が凄いうえに不正出血が止まらず。苦戦しております。今日も　なんのお構いも出来ませんが最後までお付き合いしていただけると日々の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。*KALDIでランチ用に買ったカップ麺。*...

季節で変える、季節で変わる『家事時間。』

こんにちは。いつも温かな応援凸＆こっそり気まぐれで開いているコメント欄へのメッセージに励まされています。ゆっくり、、ゆっくり進む自分の老いに歩調を合わせ暮らしを見直している最中の私です。今日も最後までお付き合いしていただけると毎日の更新の励みになります。どうぞよろしくお願いいたします。*アスパラの豚バラまきフライ♪　香りのいいミョウガの千切りを添えて。家事の断捨離50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽し...

【急覚醒】夫の家事力。

いつも　ご訪問・応援ポチ、ありがとうございます。何のお構いも出来ませんが時間の許す限り『日々、日めくり。』をお楽しみくださいませ♪*前日に作った大土鍋で作った「鍋焼きうどん」の汁がもったいなくて　翌日、季節外れの「お雑煮」を作りました。　しみしみ大根が美味しかったなぁ♪早起きな生活暮らしの道具ふたり暮らし生活妻・嫁・母・女のストレスライフ オブ シンプリストわたしの『家仕事』。＋＋＋わが家の夫は家事に...

骨格ストレートに似合う大人Tシャツ

秋らしい日が増えて過ごしやすくなってまいりましたね。本日は通年活躍する大人のTシャツをご紹介♪ 「骨格ストレートタイプの大人女性」に特におすすめ、パーソナルファッションブランド「mari-colore（マリコローレ）」の「骨格ストレートのために作ったブラウスTシャツ」です。 8月初めに100着限定で販売されていましたがすぐに完売、現在追加生産中の商品。 mari-colore（マリコローレ）は、パーソナルカラー・骨格診断・顔タイプ診断により一人一人に似合うファッションを提案してくれるサービスです。 パーソナルスタイリストのmaricoさん自身が骨格ストレートタイプ、似合うTシャツを自ら作られた…

憧れより快適な暮らしを選択しました。

お正月休みが終わり今日から夫は仕事。私もパジャマで過ごしたお正月休みからきちんと着替えての日常に。*我が家の『家事男子』について書いています。★←クリック*我が家の『ゴミ袋』ついて書いています。★←クリック＋＋＋実は　少し前から夫婦ともに　「嗚呼、、これって年のせいね」っていう生活のうっかりが増えていました。それは　やかんのかけ忘れ・・｡｡｡＿|￣|○コンロにやかんをかけたまま忘れることが日常的になってしまい...

可愛い幼児の自転車が

2020年６月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部（入口）に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。

人生100年時代のお片づけ手順

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。人生100年時代のお片づけ手順。どの年齢から始めるか？少しでも元気…

キレイな眉毛を目指して！@眉毛サロン

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。今日は眉毛サロンへ指名制ではないのでたいてい毎回違う美容部員さん…

10年ぶりにアディダスのスニーカー2足購入！サイズ感とレビュー♪

こちら札幌では、外はシトシト雨が降っています。(たまにザーザー雨)雨降りよりは晴天のほうが好き。でも、家にいられるなら雨音を聞きながらボーっとしているのが好き、そんなよくわからない好みを持つワタクシです(笑)。さて…と。今回は、雨降りとは全

江原啓之さんの著書を読み、はじめての産土神社参拝へ【札幌諏訪神社】

先日ご紹介した石田ゆり子さんの著書「Lilyー日々のカケラー」をはじめ、わたし、今年の夏は本当にたくさんの本を読んで過ごしました。読んだ本のジャンルはさまざまなんですが、中でも一番多かったのが、実は江原啓之さんの著書の数々です。江原さんの著

デイリーにヘビロテ中！使い勝手の良いパトリックコックスの2wayバッグ！

最近いつも思うことがあります。それは、フォーマルな場やオフィス通勤で持ち歩くのではなく、ちょっとしたお出かけ…たとえば、友達とランチに行く、街中ではないけれど電車に乗って移動する、そんなシーンにフィットするのは一体どんなバッグなんだろう？と

石田ゆり子さん著「Lily－日々のカケラー」を読破＆ヘナカラーにトライ

こんばんは、すみれです。更新がかなり遅くなっていますが、今日も元気に生きてます(笑)！ただ、今年の残暑は、ここ北国・札幌でもかなり厳しく、自費で付けた窓用エアコンの前を離れられず「はぁ～、暑い。。。」とグッタリしてはいるかな。。札幌もそうだ

【親の介護】父への電話。

新型コロナの影響で３月の頭から父の施設への面会が全面禁止になりました。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋週に1～２回　もしくは３回私が施設に洗濯物の交換や呼び出しなどで行くこと以外基本的に施設へは行けません。そんな中最近、気になることがありました。それは・・週に２回の入浴時の着替え。介護職員の方が事前に下着などは次の入浴のため持って行ってくれますが洋服などは自分で用意し...

とうとう襲来。

ウッカリしていました(；ﾟДﾟ)。。。。油断してました）））奴等が　いつもよりも早く襲来しました！！ぅ(@ﾟДﾟ)@｡Д｡)わぁぁぁ～～～～ｯ!!!!!!人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋きのうはいい天気だったので今年はじめて外にお布団を干しました。ついでにタオルケットと敷きカバーもお洗濯して外干し。よる外干ししたお布団とタオルケット敷きカバーを付け「いい香りがするねー♪」と寝たのは良いんです...

【感染予防】業務スーパーの徹底利用で家ごもりの準備は万全！！

私の住んでいる地域は全国に特化して感染者の数が多いです。コロナウイルス云々でなくても普段から「うがい」「手洗い」「除菌」には敏感な夫が更に口うるさく何度も「かあちゃん手、洗った？」「うがいした？」「消毒用アルコール　頻繁に使った方が良いよ」となっています。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋夫のそんな性格を充分理解している妻のわたしはコロナウイルスが流行し始めたころから先...

*ＮＩＴＯＲＩ・ソファ生活♪

結婚して今年で8年。(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)よく持ったなぁーが素直な感想。(*ﾉｪﾉ)それほど喧嘩の多い結婚生活だった。遠い目。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋結婚して2か月で転勤。この時も　勤め先の社宅に入る予定が夫が引っ越し１０日前にいきなりの「アパート借りて入りたい！！」宣言で大喧嘩になった。（わたしがネットで物件探しをし頭パンク状態に・・）そんな　不穏な空気の中ＮＩＴＯＲＩに買いに...

不動産投資で都内物件の利回りが田舎に比べて低いのはなぜ？リスクはある？

不動産投資で東京都内にある収益物件の利回りが田舎の物件に比べて低い理由について解説しています。投資するうえでのリスクはどちらが低いのか？についても解説しています。

節約とスキンシップを兼ねて、時々・・わたし、床屋にもなります。

我が家は２週間に１度わたしが夫の髪を切ります。*髪を切ってもらいたくなると夫が準備を始めます。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋結婚当初は普通に床屋さんに行っていたんですが転勤でそれまで行っていた床屋さんに行けなくなり床屋ジプシーに。いろいろ行ったけど仕上がりが嫌だ・・○|￣|＿となったのをキッカケに私が夫の髪を切ることに。\(//∇//)\約８年愛用しているホームバリカン。(〃▽〃)...

【業務スーパー】ココロが疲れた時は・・半調理食材に頼って、罪悪感ゼロ！

一人暮らしの時　よく　利用していたのが「業務スーパー」。当時から冷凍加工食品の数は多く帰る時間が遅くなることも多かったわたしは冷凍庫に「ゴハンのおかず」にも「お弁当の一品」にもそして・・急な友人の訪問にも慌てない業務スーパーで買った冷凍加工食品を常備していました。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋そして　結婚してからも毎日の夫のお弁当のために冷凍加工食品を数種類ストック...

【業務スーパー】我が家の定番・冷凍チーズ。

我が家も業務スーパーを利用しています。・・と云っても　よくＴＶで観るような　言われなければ普通のスーパーって感じのお店ではなく「ザ・問屋」って感じのお店。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋そんな業務スーパーで我が家が買うものの中に冷凍チーズがあります。棒状になった長さ２０センチくらいの冷凍チーズ。クッキング　モッツァレラ。モッツァレラと書いてますがストリングチーズのよう...

【40代からの美容法】石田ゆり子の美肌を作る7つの食ルールとは？

石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ！そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです

リキッドファンデ-ション買いました。

今年の春　衣替えに際　冬物を大々的に断捨離した私。秋になり「そろそろ秋冬物を～」と思ったら・・衣装ケースに洋服が無くて気が付いた。もう　自分の記憶力に自信が持てないアラフィフの私。しまむらへ　とりあえずの洋服を買いに行ったときにそれに気が付いたのだ。50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。＋＋＋試着室に入り　「ああ、、久しぶりの買い物（洋服）～」と浮かれた気分で鏡を見たら・・そこに居たのは疲れ切っ...

*自家製野菜の春菊とちくわの天ぷら弁当。

我が家の家庭菜園の様子も少しずつ変わってきました。今までは葉物野菜が主流でしたが　今はミニトマトにきゅうり・シシトウ・パプリカブロッコリー・ロマネスコ・スイーツほおずきなどなど。秋ごろには　紫色のカリフラワーを植える予定でただいま芽だし中です。さて　今日は我が家の家庭菜園で作った春菊とちくわの天ぷらのお弁当。『春菊とちくわの天ぷら弁当。』・ごはん（海苔たま）。・春菊とちくわの天ぷら（赤パプリカ入り...

【ニトリ】夏用に買ったシーツ。

50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。先日の真夏並みの気温は何だったの？と　ご近所のおじさまと立ち話が出るほど　最近は寒い。実はストーブも朝晩つけることがあるくらい。家庭菜園の育ちも夏野菜の成長が悪くて困っている。生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物寝具についてそんな中　先日ニトリで夏用のシーツを買った。今は　寒いが昨年、引っ越してきたときにはあまりの寝苦しさに夫婦でギブアップ。寝ても　湿度の...

【邪気払い掃除】毎朝、これやってます！

わたしは　面倒くさがり屋。いつも頭の中は　「どうやったら手間を省いて楽ができるか？」とそんな方法ばかり考えています。ただ　そんな私ですが　1つだけ自分を褒めたいことが・・それは。日課になっている玄関掃除と今の時季だけですが玄関先の水撒き。私のお掃除・片付け嫌なことばかり続くので　玄関を掃き掃除したら次は水撒き。その際に　唱える言葉があります。水を撒きながら　小声で「祓い給え、清め給え・・」と言いな...

【リサイクルショップ】戦利品は・・

生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物最近は　リサイクルショップに行くことも、ほぼ無くなりました。ただ　夫がある目的で「リサイクルショップに行こう！！」と言われ行くことは増えましたが・・そんな昨日、珍しくいつもは行かないリサイクルショップによって見たところ思いがけない戦利品に出合うことが出来ました。以前からそうですが　リサイクルショップでもフリマでも行く前に「○○があったら買う」と決めていくことが多...

【お掃除の工夫とアイデア】除湿剤の不要な溶液を○○に使ってみました。

早起きな生活朝は天気が良かったのに　だんだんと薄曇りになってきた私の住む町。昨日は義母に定期的にしている電話を・・大した話ではないんですが　義父のことも気になるので電話は私からするようにしています。義両親との付き合い方。＋＋＋ところで　先日、除湿剤を箱買いした話はＵｐしましたが明日がゴミの日なので　少しづつ押し入れの除湿剤の交換をしています。で、今日はそんな除湿剤の溶液の有効活用についてのお話。除...

夫、、ＨＵＧ。

昨日の朝のことだった。あさ目が覚めた時から動悸が治まらず額には冷や汗というか脂汗が滲んでいた。夫のお弁当を作るだけの気力はあった。夫婦で小さな幸せをメンタル病との付き合い方・克服日記お弁当を作り終わると　力が抜けた。いつものように心療内科のお薬を飲む。夫を駅まで送る時間だ。でも　手がこわばり指先が冷たい。さらに動悸が強くなる。夫に　何か月振りだろう・・ＨＵＧをしてもらう。誰もいる訳でもないのに　照...