シンプルでナチュラルな生活

楽天の惣菜セット、困った時のもう一品＆ウンベラータ成長の記録

楽天の訳あり、かね吉そうざいセット、困った時のおかずにもう一品＆観葉植物、シンボルツリーウンベラータ成長の記録。植木の水やりにジョロ機能のついたホースが便利です。

面倒な「窓掃除」が超カンタン＆ピカピカになるワザ！と、家事シェアして大掃除をラクに乗り切るコツ2つ！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ こんばんは！今日は中秋の名月＋満月ですね！お月見だんごを食べた方もいるのでは＾＾そんな、秋の気配がしてきた今日このごろ、わが家で少しずつ始めたのが、大掃除！昨日はいい

香りを飾る【3COINS】大人気のルームフレグランス！おウチで癒しの空間が楽しめる！

今日は大人気の、3コインズの新商品をご紹介します。＊ トラコミュ　♪100円・300円Shopで素敵なHappy Life♪おウチ時間を充実させてくれる、香りとインテリアが楽しめるアイテムです！『ナチュラルプランツアロマ　ピュアリリー』同梱物：ナチュラルプランツ、アロマオイル

アラフィフ。メイク問題に大きなヒントをくれる記事を見つけた！

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフメイク問題に大きなヒントをくれる記事を見つけた！ アラフィフ。 若い頃と同じメイクのままでは、違和感ありありになるお年頃。 たまたまみつけた記事を読んだら、良いこと書いてあったのでご紹介します！ こちらの記事。 www.sumirin-ht.co.jp 私が思ったり感じたりしていたことが、具体的に文章にまとまっている！ この中から、いちばんウンウンと頷いた部分をピックアップしてみます。 // アラフィフメイクは厚塗りNG。透明感が消える。 アラフィフ。 そろそろシミやシワも気になって…

中秋の名月　★差入れいろいろ　オススメドリンク

大阪府 兵庫県 （株）御座候 御座候 塩豆大福 クロワッサン チョコクロワッサン パン いちごミルク ドリンク 飲料 差入れ お土産 頂き物 スイーツ おやつ お菓子 グルメ ティータイム tea time アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル…

募集【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座】10/24(日)開催

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 １０月のアロマ講座を ご案内いたします。 ◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサー…

秋コーデ　ベルギーリネンパンツと無印のシャツワンピース

  日が落ちるのが随分早くなりましたね。 庭のカツラの木　落葉がはじまりました。   窓を開けると、カラメルの甘い香りがします(*^-^*)         ＊＊＊     のだめさんよりご依頼いただいておりました ベルギーリネンパンツ　 ダークネイビーが完成しました(*^-^*) 大変お待たせ致しましたー！       総丈92     無印のシャツワンピースと合わせてナチュラルコーデ       ワンピース　無印 トップス　無印 バ

【買い物の失敗を減らすコツ】自分がそのモノに何を求めているかをはっきりさせる。

買い物の迷いや失敗を減らす、シンプルなコツ。 自分がモノに何を求めるかをはっきりさせると、迷ったり、使いもしないようなモノを買ったりすることがなくなります。

ショウガで楽にダイエット。美肌も便秘解消も「血行」を制すものが勝つ

食事療法をやって成果をあげた方々を調べ尽くして実践してきましたが振り返って改めて思うこと。 長期的な研究で「効果あり」とされたものはリサーチする上で大切です そして、それに以上に参考にしたいのは「実際に日常に取り入れて高い効果があったよ」というガン・サバイバーさんの力強い声 同じ苦境に立たされた彼らの声はとても心に響きます。 そしてその声に地味に耳を傾け続けたら結局、美容やダイエットでも威力を発揮

玉ねぎの「バルサミコ酢ドレッシング」で血液サラサラの痩せる体を簡単に

we are the farm @ 麻布十番 東京は今でも、まだまだ自粛自粛自粛です お出かけできないランチできない ズボラ御用達のサラダブッフェにもいけないやないか 洗いもしない切りもしないただただ色んな野菜が食べ放題 そんな ありがたき場所にいつになったら行けるんだぁ　(￣ー￣) 大量のケール。有機です お店には本を片手にササっと仕事に戻るサラリーマンやら外国人のおひとり様とか私のような ただ

美容も老化も細胞レベルで癒す。京大医学部卒の医師に学ぶ自然治癒力

ガンの告知以来、色々情報を集めてきましたが物事には、ホント両面・２つの意見がありますね これがいいとかいや、悪い、とか。 専門家の意見でさえもその、あまりの「真っ二つに割れてる加減」に何度つっこんだか分かりません どっちやねんっ 今日は、ちょっとそれに決着をつけれた本をご紹介します この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツ

ショックなできごと、聞いてくれる？、の、お話。

パンのある暮らし。 たくさんのパンを並べて眺める。 １６時間断食をゆるく続けながら、 最近は、週に２回くらい朝食を摂っています。 ときに朝食を摂ったり、 ちゃんと１６時間空けて

残留農薬のトップ12の食品。美容にも健康にも差がつくお得な話

コロナもそうだし農薬も 目で見えない奴ほど恐ろしい 野菜は体にいいもんね〜❤︎とせっかく毎日取っているのにガンガン、毒も溜め込んでいる これを悲劇と呼ばずなんと呼ぶ (￣ー￣) 体に有害なものが溜まっていく様が目には見えれば分かりやすいんですが生きて行くのは甘くない（ ; ; ） うっすら分かっちゃいるけどね無農薬って高いしさ単純にそこまで金が回らんよー こういう場合も確かにある 「ま、こっちの9

有機野菜やオーガニックなら麻布十番ビオセボン。宝探しが楽しすぎる

オーガニックスーパーって高いでしょ？ 私もそう思っていたのですが品物を選べば普通のスーパーと変わらないものもたくさん見つかります 東京・麻布十番のビオセボンはとにかく面白いものだらけですビオセボン公式 葉物は割と安くレタス250ほうれん草250とオーガニック野菜なのに割安です 食品から日用品までオーガニック商品がズラリ見ているだけでも遊べます 買えよ (￣ー￣) 割安のジュース用の野菜やフルーツは

年収30億スーパーモデルのビーツサラダ 「飲む輸血」栄養スープ料理の美容パワー

ビーツジュース beets juice ロシア人じゃあるまいしスーパーモデルでもあるまいし ビーツなんて触ったことさえないわ 以前の私がそうでした。 だって普通のスーパーで売ってるぅ？ （最近は売ってるね) 昨日はビーツのスープでしたって人いるぅ？ （インスタでたまに見るけどね) しかしです。ガン告知があって海外の自然療法ガンサバイバーさんたちを調べ尽くしていると 結構みなさんビーツのお世話になっ

着画　40代主婦のぽっちゃりファッション秋コーデ

  今日は中秋の名月 栃木では、満月が見られました(*^-^*)       写真が下手すぎて なんど撮ってもうまく取れませんでしたが(>_<) 中秋の名月に満月なのは 8年ぶりなのだそうです。           澄み切った夜空に 輝く満月がとっても綺麗でした☆       ＊＊＊   40代　秋コーデ　   冬ごもりのリネンスカートネイビーと合わせました☆ 身長163センチで総丈80センチで着用しています。 ぽっちゃりですが、スカートにクタ

念願のiittalaカルティオを初購入♪光の加減で魅力が倍増するステキなグラスにウットリ♡

前回のお買い物マラソンで購入した念願のiittalaカルティオ。実は我が家では初購入のグラス♪これが想像以上にステキで大満足なお品でした( *´艸｀)楽天...

【ダイソー】即買いして大正解！便利すぎて売り切れ続出中の超優秀アイテム

ダイソーで「なんとなく良さそう！」と思い購入したコチラのアイテム。これが想像以上に便利すぎる商品でした！「リピタグ RePITAG」という商品です(´▽｀...

内田彩仍さん新刊『大切なこと 』

こんにちは。ナチュハナです。だんだんと涼しくなり金木犀が香る季節となってきましたね。内田彩仍さんの新刊のお知らせが届きました。2021.10.20新刊発売です。内田彩仍さん新刊『大切なこと 』【Amazon 限定特典】大切なこと【楽天ブック

【ワクチン接種証の収納と保管】あらたにケースを買わなくても、すっきりコンパクトに収納できました。

「ワクチン接種証」のシンプル＆コンパクトな収納保管方法について。収納ケースはかさばるし、そもそも国としていつまで「紙」の状態が続くかもわからないので、買いません。

玄米ダイエット「面倒くせ」でも２分で完成100kカロリーのカレー

・玄米は味が飽きるわ・なんだかんだ続かない・圧力釜とか面倒だし・忙しいと高カロリー食を食べてまう・・ 良いとわかっていても玄米を諦めてる方結構いるかもしれません わたしも圧力釜は面倒だし今だに炊き方よう分からんしで炊飯器で普通に炊いてます(~_~;)) それでもとても調子がよく便通もしっかりありおかげさまで 太りません。 長続きさせるコツを今日はちょっとみてみます ●ダイエットを効果アップを狙うな

スープ料理だけじゃない生ビーツの野菜ジュースは栄養ドリンク並

「スーパーモデルも食べてるよ「飲む輸血」ビーツ」の続きですどんだけビーツがごっつい栄養を蓄えて血管を広げて体を快適にしてくれるかはぜひともこちらを読んでくだされ↓ スーパーモデルも食べてるぜ「飲む輸血」ビーツの効用 ↑こちらでも書きましたが不思議なんですが・・ビートジュースを飲んでからジムに行くといつもより余裕で長距離をスイスイ走る感覚になる鈍感な私でも明らかな違いです これはビーツに含まれる成分

読書記録　働かないの　

      最近も、コツコツと読書を進めています♪ 緊急事態宣言中で 現在図書館がお休みなので、少し多めに本を借りてきていました。         タイトルが気になった借りてきた 群ようこさんの本(*^-^*)     群ようこさんは、ほのぼのした雰囲気が大好きな作家さんで ドラマの　パンとスープとネコ日和も大好きで 何度も繰り返し見てしまいます。     働かないの 気になるキーワード。 私はたまに外で働かないの？ と聞かれることがあるので気になって借りてきました(*^-^*) &n

毎日欠かさずやる家事リスト

今日は私が毎日欠かさずやってる家事をピックアップしてリスト化してみました。え？誰が興味あるのかって？世の中には物好きがいるのよ。例えばこのブログ見に来てるそこのアナタとかね！てことで、サクッと本題レッツラゴー。布団を干すOR布団に掃除機晴れていたら布団を干

【どこどこ・・・も有り！】人生のピークはいつでしたか？、の、お話。

本当に気に入った「それ」を身につけたとき。 いちばん喜んでいるのは「心」よりも、 あなたの、わたしの「足の裏」なのかもしれない。 足の裏は、すごいですからね。　 人

【収納・キッチン】定期的に見直し、使いやすいキッチンをキープ。

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 2年ほど前に大きな食器棚を手放しました。食器棚を入れ替えてから、キッチン周辺の収納は全く変化なし。 つまり今が一番使いやすい！ そんな現在のキッチン周りを見てやって下さい！（笑） 我が家のキッチン 現在のキッチン 基本何も置かないようにしています。HIコンロ周辺に物を置くと、油が飛び散り掃除が大変な事を経験したからです。 キッチンを使用したら、毎回しっかりと水拭きすれば大丈夫。時々セスキ炭酸ソーダ水をスプレーして掃除をします。 昔のブログ記事。キッチン周りはものに溢れているよ…。お恥ずかしい。。 我が家にはキッチンマットは必要だった！でも洗濯

【Sudio新商品】北欧デザインがオシャレで高性能！アップグレードした最新ワイヤレスイヤホン！<PR>

今日は魅力的な北欧デザインそのままに、さらに高性能にアップグレードした、最新ワイヤレスイヤホンをご紹介します！Sudio（スーディオ）さんの、新商品をモニターさせていただきました。＊ トラコミュ　北欧デザイン今回ご紹介するのは、最新ワイヤレスイヤホンモデル『Su

秋の散歩道に咲く花　★クッキー焼いたよ

ティータイム tea time スイーツ 洋菓子 クッキー おやつ お菓子 グルメ フルーツ 果物 デザート シャインマスカット フウセンカズラ アレチヌスビトハギ 荒地盗人萩 キバナコスモス ヒガンバナ 彼岸花 花 花言葉 flower Garden 花見 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり …

アブラナ科野菜ブロッコリーの抗炎症パワー！DIMでガン死亡リスク低下

ブロッコリーが体にいいっつ〜けれどどれくらいいいかを軽くデータで見ておくと綺麗になるにも病気予防にも気合が入ること間違いなし 一度、目を通して置いてふ〜ん。と納得しておけばスーパーに立ち寄った時にもブロッコリー目指して一直線っス この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践

たった２つの食べ物で作ったクレンジング「本当の美肌」を目指す女に

ありがたいことに何もしないスキンケア『肌断食」に出会ってからすっかり化粧品とは縁がなくなり時間もお金もセーブできて楽チン極まりない生活を送っています 棚にはワセリン一本がでんっとドヤ顔で鎮座しているのみ あせて読む：肌断食でコスパ最強、化粧品ジプシーを卒業する この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不

実はプロバイオティックスが毒まみれ?抜き打ちチェックに合格したサプリはどれ？

暑くなってくるとすぐ疲れる便意を何とかしたい腹がぽっこりで気がめいるいつからこんなにオバさん体型に？とにかく薄いハラになりたいわ！ こんな悩みをお持ちの方、お腹の中を今一度、見直してみましょう この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型

【無印・収納】子供達のタブレットPC。無印のアクリルスタンドを使ってスッキリ収納。

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 コロナ禍の影響を受け、9月からタブレットPCを利用し、分散登校をしながらの新学期がスタートしました。 タブレットPCが荷物として増え、ますますランドセルが重くなり子供達の負担も増えました。先生には置き勉（自宅で使用しない教科書を学校に置いてくる）の許可を得ましたが、それでもランドセルは重いので大変そうです。だいぶ涼しくなったとはいえ、まだまだ昼間は暑いですね…(・∀・) 毎日、タブレットPCを持ち帰って自宅で充電。置き場所が決まってなかったので、これがまた邪魔でしょうがない！ と、いうことでタブレットPCの充電ステーションを作りました！ 充電

新型コロナワクチン接種後の副反応に効果が期待できる漢方薬とは⁉

現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。

【あしたの予告】この秋冬「ラストのお買い物」の、お話。

秋冬に向けての身支度は、完了です。 ファッションに関係する、最後のお買いものをしました。 素敵なお店は、梱包材さえも素敵。このガムテープ、商品としてわたしに売ってくださらぬか。 　

楽天でポチったフェザーのヌードクッション＆ウンベラータ成長の記録

楽天でポチった45×45、50×50フェザーのヌードクッション。マリメッコクッションカバーにピッタリ。シンボルツリーウンベラータ成長の記録。フェザーは、ヘタってきたなと思ったら、両手でパンパンと叩いて空気を入れ込めば、元に戻ります。

ドライフルーツの罠「血糖値スパイク＝ダイエットの敵」を防ぐコツ３つ

この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送ってい

(2年目) 勝間勝代さんに学ぶ！野菜のおかげ「宇津木式・肌断食」 でも乾燥しらず

今、you tubeでも人気を集めている勝間勝代さん。 元マッキンゼーの経営コンサルタントという才女で その男まさりな媚びない人柄で 私も昔からのファンです アラサー、アラフォー、アラフィフ全ての女性に見覚えがある 「あ〜〜〜！それそれ」っつー悩みを理論的な思考でバッサリすっきり解決します 見ててとっても気持ちいい 5分ほどの短い動画なのにお悩み解説が終了する頃には、内なるモヤっがス〜っと成仏。

家計簿公開2021年8月｜マンションで一人暮らしする40代独身女子

8月の家計簿を公開します。 娯楽費がすごいことになってしまいました！ 今月は、ダイエット教材みたいなものを買ってしまいましてねー。ネットで。 いちおう、だまされてないつもり。 糖質をとっても太りにくい方法を指南してくれる情報商材です。 これ

娘がギックリ腰に！！

シンプルライフから遠ざかってる実感とさば味噌リピート弁当

今年の目標、「やらないことリスト」つくって実践するってのがあります。 やりたいことがたくさんありすぎて、引き算していかないと時間ぜんぜんないし。 時間もなんだけど、それよか何よか、気持ちと頭の中がごっちゃごちゃになるんです。 「あーあれやり

「人を許し」「自分も許す」心を癒して乳ガンを克服した女医に学ぶ

自身の乳がんを乗り越えて多くの乳がん患者の指導しているヴェロニク医師 ヴェロニク先生のアドバイスは乳がんの女性だけでなく全ての女性にとって知恵の宝庫です ８年前の告知当初、私が参考にしたのもこの先生 ガンであるかどうかとは関係なく女性が幸せな生活を送るためにうっかり見逃しがちだけどとっても大切なことを改めて気付かされます (ご自身のサイト)英語 栄養学の知識が豊富なヴェロニク先生がどうして乳ガンに

6/4までオイシックスoisix kit ¥1980 /1食¥330コンビニ飯より安い

今日は・・ あなたのブログ記事で「ガンを克服した人は有機野菜をしっかり食べてた」そして「あなた自身もそれを頑張って克服した」それはね、分かりました ちゃんとした野菜が大事だっつーのは充分に分かりました いや、むしろ昔から知ってます！ がね 献立を考えるのが面倒だわ時間も全然ないんだわ高い野菜も買えないんだわ野菜は買うとき重くて大変なんだわ それでもね まあ、安全で栄養あるもの食べたいんだわっ そう

腸内環境をよくし便秘なし、ぺったんこ腹になるたった2つのコツ！

「便秘がちだし & お腹がぽっこりだし」を何とかしたい人へ ・食物センイも食べてるけど出ない・運動も結構している・勧められたサプリも飲んでる・それでもなんだかスッキリしない・散々いいとされる事をやっても進歩なし！ そういう方にお伝えいたします この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも

☆彡スーパーセールで買い足したキッチン用のお洒落でスタイリッシュなもの&☆ミ

​​ どうもこんにちは(*´ω｀*) 昨日パパさん午前中だけ休みでf(^_^; 昼前になっても降りてこなくて。 みー：『パパ休みならおやつのアイス買いに連れてってもらおー🎵』 とパパの部屋へ。 (はなから買

【ホットプレート】収納相性の見直しで加速したパパごはん！工夫次第で物の使いやすさは変わる！

こんにちは！ 週末のお昼、ゆっくり過ごされていますか？ 先日、13年使ってきたテレビが動かなくなってしまいました。急にピシッーと音を立てて画面が消えリモコンも…

【本棚】心を潤す時間を過ごしていますか？“やりたい！”を叶える仕組みと間取り

こんにちは！ 子どもたちの行動を見ているとやりたいことに全力だなぁと思う事が多いです。 次女が最近ミシンに目覚めました！私も長女もお裁縫は得意なので、使い方を…

【育児グッズ】卒業！月齢に合わせた子育て用品の手放し方＆成長に感謝

こんにちは！ 週末限定で使えるおもちゃが我が家にはあります。それは長女のシルバニアファミリーグッズ。 三女が使いたがるけど長女は三女に乱暴に扱われたくない。そ…

【幸せになる秘訣？】変な小指、と、意地は張らない、の、お話。

外出を自粛する生活になって、 もうどのくらい経ったのでしょう。 ずっと家で過ごす生活をしていると、 ふつうにお出かけできていたころと比べ、 明らかに出番の少なくなってしまった持ち物というのが、

電気圧力鍋でレパートリー増〜献立で悩むストレスから解放〜

電気圧力鍋でレパートリー増〜献立で悩むストレスから解放〜ショップジャパンのクッキングプロ、シャープのヘルシオホットクック、アイリスオーヤマ。圧力調理、炊飯、無水調理、蒸す、スロー調理、温め直す、煮込み、炒めの１台８役。

庭花　仲間入りしたボルドー色の植物　★さつまいもケーキ作ったよ

グルメ スイーツ おやつ お菓子 さつまいも さつまいもケーキ ケーキ ティータイム tea time 花 花言葉 庭 ガーデニング flower garden サザンカ ヤマブキ 山吹 ホワイトベルベット トラデス　カンティア　シラモンタナ ナンテン 南天 ハツユキカズラ タマスダレ シュウメイギク 秋明菊 秋 コキア サンシモン サンシモン　バイオレット アオエニウム アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカース…