シンプルでナチュラルな生活

キッチンシンク下の引き出しその後。

キッチンの引き出しの汚れ防止にイケアのマットを敷いていて ズレ予防に魔法テープを付けていたのですが・・・ 魔法テープが引き出しマットのズレ防止に最高。 今朝トレイ取り出そうとしたら ズレてました・・・(ﾟДﾟ) 全くズレ...

。☆100均セリアで買い足した人気のものと無印良品似のキッチングッズ買いました☆。

​​​​ 水曜の食材買い出し日。 昨日もまた午前11時には仕事で家を出ないといけないと寝る前に告るので(*_*) 朝9時に家を出てトライアルでマッハで買い物(ー_ー゛) パパさん２週間連続仕事で休みもらって

少ない服 七分袖からの脱却と、チームV加入。

今日捨てたもの　高価はいつでも正解か。私服の制服化と呼ばれる行為にはさほど興味はありませんが、チームV加入により「いつも同じような服を着ている人」感は増しております。

モノを捨てる基準はコロナにより変化!処分する・残すモノの見極め

サイズアウトは捨てたい 読者の方から「捨てる基準」について、コメントをいただきました。 こんまりさんは「ときめくものだけ」、やましたひでこさんは「空間を生かして暮らしやすく」と、捨てる基準もそれぞれです。 私はコロナにより、「いつでも買える」とか「なんでもお金さえ出せば手に入る」ことが幻想であったと感じるようになりました。 コロナの収束が見えないなかで、モノを捨てる基準を考えます。 スポンサーリンク // 把握できる分だけ 持つ 捨てる基準 コロナにより変化したこと 1日1捨て 散らからないコツ まとめ 把握できる分だけ 持つ 何枚買ったら気が済むのだろう シンプルライフに方向転換したいけれど…

★楽天で大人気入荷待ちでやっと買えた＆仕舞い場所の無かったものがスッキリ！！★

​​ 週に一度の買い物が行けなくて(パパさん仕事都合) 前回食材の買い出しに行ってから10日目にやっと行くことができて 冷蔵庫空っぽ状態からなんとか危機を脱出しました(ー_ー゛) 冷凍してた食材やら保

https://nanairoday.com/archives/23733481.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://nanairoday.com/archives/23726765.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

人生やりなおし！のゼロスタートから、17年が経ちました。

きょうは、誕生日でした。 本日たんじょう日にて、レベル47になりました！今年もよろしくお願いします！ pic.twitt

5年以上同じ靴ばかり履き続けている女。

買えない生活、底の抜けたスニーカーを履く気持ち。根本的に好みの装い傾向は変わっていないものの、30代の頃と40後半の今では、やっぱり変化がある。

【収納】浴室の吊り下げ収納の見直し。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お出かけ我慢の４連休となりましたが、どのように過ごされていますか〜？今日は仕事が休みだったので、子供の要望に答えて山の方へドライブへ行ってきました。なんとかお天気がもって曇り空。山は涼しくて気持ちがよかったです。 ほんの少しだけ外に出ただけですが…。 Otel ボトルホルダー ふらっとお店でお買い物をしていた時、ボトルホルダーが目に入って以前から気になっていたのでお買い上げしてきてしまいました。 Otel ボトルホルダー シャンプー カビ防止 収納 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今…

【無印良品】シンプルなトイレの洗剤。

探していたのはシンプルなトイレ用洗剤 今日は、トイレの洗剤について。 トイレの洗剤って、なぜか黄色だったり派手めの色の液体が多くないですか？ お風呂用洗剤もそうですが、あの派手な色と人工的なきつい香りが私はすごく苦手です。 そんな私が探していたトイレ用洗剤は、 ・主張のないパッケージ ・無香料もしくはハーブなど天然香料 ・無色透明 これらがすべてクリアできる洗剤が無印良品にありました。 わが家のトイレはこんな感じです。 ４月に新居を建てたわが家のトイレは、こんな感じです。 フレンチグレーの壁紙と、卵型のタイルがポイントです。 このトイレ用に新しく購入した無印良品の洗剤がこちら。 無色透明で、無…

明日は撮影会とドキドキの母（笑）。本日のナチュラル服コーデ

    明日は、8月新作の撮影会を予定しております。 今回は、妹と母をモデルさんにお願いし…

マスクを外す、その日が怖い。

「オンラインミーティングなのに、マスクつけてる女の子いるよね、あれ、何の意味もないよね（笑）」一人暮らしの女性が、在宅勤務なのにマスクしてオンラインミーティングに参加している意味が、おじさんにはわからないのかもしれない。

IL BISONTE（イルビゾンテ）スマートキーケース

イルビゾンテの小さなコインポーチを、キーケース代わりに使っています。 イルビゾンテの革は使い込むほどに味が出てくるので、大好き。 ファスナー開きでマチのあるコンパクトなポーチの中には、 車のスマートキー 近隣のショッピン...

掃除は人の為ならず♪

今日は、久々のお天気がうれしくて、やる気スイッチがONに 中一の頃に、母が入院してからずっと、 一通りの家事は 私の仕事でした。 その当時から、家の掃除というものは、 家族の健康的な暮らしのために必要な、 義務的なものだと思い込んでいたのですが 結婚してからは、考えが変わりました。 掃除機掛けのあと、ワックスシートを使って、 掃除は、紛れもなく自分のためのもの。 今では便利なお掃除ロボットがいろいろありますが、 「自分の手で掃除する」という行為って いろんな効能があるような気がしています。 いつもより、少しだけ丁寧バージョンのお掃除♪ 部屋がどんどんきれいになっていく過程は、 気持ちがよくて、…

おばさん愛用コスメはごま油とニベア。

歳をとったらより基礎化粧品に興味が湧くかと思いきや、40過ぎてなぜかコスメジプシーを脱却。スキンケアのシンプル化に舵を切りました。

赤ちゃんがベッドから転落！？死亡リスクを減らすベット選び

赤ちゃんが産まれたら、どのようなベッドを使えばいいのか悩みますよね。夜中頻繁に起きる赤ちゃんに添い寝したくなる気持ちもありますが、大人用ベッドは頭の重い赤ちゃんにとってはとても危険なものです。我が家ではローベッド＆ローマットレスの組み合わせで危険を少しでも軽減しています。

兵庫県のお土産　どっしりポヨヨン♪もち肌な生地

お店 犬雑貨 SHOP moppy handpaint handcraft handmade art PET dog goods Spaniel Cocker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 動物 アニマル モチーフ 作家 手作り 手づくり てづくり ワンちゃん わんこ イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート ペット 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル コッカーグッズ コッカー …

ミニマリスト主婦、楽天kobo＆iPadで電子書籍初体験！便利すぎてハマりそうです。

ミニマリスト主婦が、楽天koboで電子書籍を使ってみた！家に居ながらにして安くあっという間に本を読めるようになって感激。ミニマリストとしては、紙の本のように収納場所を取らずすっきりできるのも好き。新型コロナ禍でお出かけしにくいこの時期の楽しみ方に、楽天koboはぴったりです。

家計簿公開2020年6月｜マンション購入してひとり暮らしする40代独身女性

もう7月も最後の週末になっちゃいましたが、やっと2020年6月の家計簿公開です。 たしか6月19日のこと、都道府県をまたいだ移動自粛が解除されましたよね。 トモのいる街では、6月から飲食店や宿泊施設応援のプレミアムチケットが販売されました。

【無印良品】三層マスクの正直な感想

バイト先には、できるだけバスを使わずに、 歩けるときは 歩いて行くようにしています。 片道約45分。運動不足解消にもってこいです♪ でもこの頃は、マスクが蒸れてしまい、 めっちゃ暑いし、息苦しくって…(´⌒｀。) 無印良品の夏マスクの評判がいいようなので、 ダメもとで店舗をのぞいてみました（店舗限定商品） …が、案の定、すべて売り切れデシタ。 サッカー織りのが欲しかったなー 対して、こちらはたくさん在庫があった三層マスク。 綿100%に抗菌防臭加工が施された、2枚組です。 デザインがシンプルで、布マスク感が小さく、 着けていても目立たない感じがいいなーと思って あまりよくない評判も知ってはいた…

新習慣。ほぼ毎日、足裏ケア。

// ほとんどの方が、 顔は毎日お手入れしますよね。 洗顔した後、 放っておくと乾燥するし、 鏡を見れば まず視界に入るのは顔。 顔のように 全身もれなくケアできていれば 素晴らしいのですが、 なかなかそうはいかず。 そんな私が、 新習慣、始めました 。 新習慣。ほぼ毎日、足裏ケア。 足裏ケアを習慣として取り入れる。 新習慣と言うと 大げさかもしれませんが、 最近するようになったのが、 "ほぼ毎日"足裏ケア"。 "絶対毎日"じゃないところがミソ。 義務化しちゃうと しんどくなっちゃいそうなので。 足裏に自信があります！ という方は 少ないのではないでしょうか 。 私もそのひとりです。 目につき…

++[100均バッグでリメイク」私のマイバッグの作り方*++

100均で　購入したショッピングバッグ＊長女用に　リメイクして作ったマイバッグは　200円商品で　作ったのですが↓　↓　↓こちらの商品は可愛くて　意外と　...

6月に買った新しい物と、二度と取り戻せない物

あれこれと多機能な製品に依存せず、調べ考え、自分が納得できる物を。

高橋英樹、長嶋一茂の自宅を探訪しながら五反田駅界隈散策（２）

前回の「貴乃花、有田哲平の自宅を探訪しながら五反田駅界隈散策（１）」では、江戸時代からの由緒ある土地・池田山を散策して、有田哲平、貴乃花の自宅まで散策しました。今回は、引き続き池田山を散策した後に、高橋英樹、長嶋一茂の自宅のある島津山を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関連」のカテゴリがありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（ねむの木の庭）前...

ファイルボックスの上を有効活用できるラック

おはようございます😊　北欧式整理収納プランナーのhacoです。ご訪問ありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊山崎実業さん😊収納用品や家…

大物を思い切って処分。本日のナチュラル服コーデ。

      連休三日目。       今日は、夫と…

ソロキャン計画は中止　ひとり行動って何でも決められる

自分にとっては全然おもしろくないんですけども。 この11連休の後半で人生初めてのソロキャンをしようと思っていたけど。それはやめることにしました。 お友達と行ったキャンプはどれもすごく楽しかったけど、自分がほんとにソロキャンを続けるほどにハマ

【Web内覧会】休日の朝のわが家のリビング

梅雨の晴れ間は朝から掃除 今年は、７月中ずっとジメジメした梅雨が続いています。 先日、久しぶりに家の中におひさまの光が差し込んでくれてうれしくて朝から掃除をしました。 窓も開けて、風を通して。 今の季節はクーラーをつけなくても、まだ涼しく過ごせます。 窓の外は、７月になって夏の日差しと緑が青々と茂っています。 朝と夕にはヒグラシの鳴き声。 昼間はセミの合唱が聞こえてきます。 自然と一緒に暮らす。 子どもは、通学の時にセミが羽化しているところを見たと図鑑をめくりながら話してくれました。 何気ない毎日が本当に宝物だなぁと思います。 www.kiwigold39.com www.kiwigold39…

夏コーデに合わせているサンダル。アルコペディコ サンタナ

    毎年、気になっていて セールになるまで待っていると 欲しかったサイズとカラーが在庫…

GoToキャンペーンでひとり旅に出るかどうか悩む

今日はひとりごとみたいな記事ですいません。 近々、夏休みをいただけることになりました◎ コロナ禍も影響して、お仕事が少なくなってるっていうことと、もともとオリンピックイヤーということで暦が連休になってたのと。 そこを利用しての、今年限定かも

2夜連続！7/24(金)、25(土)に無料Youtube Liveに登壇します！

東京都小金井市の整理収納アドバイザー　水谷妙子です。 7/17（金）に発売した「水谷妙子の片づく家　余計なことは何ひとつしていません」、ご好評いただいております！感謝のイベント開催予定ですが、その前に… 明日、明後日の2

濃厚・おいしいチョコスプレッド。ギー・デーツ・パッションフルーツ入りの変わり種

パンやクラッカーに塗るチョコスプレッド、 ヘーゼルナッツやピーナッツバターをベースにしたものはおなじみだけど 我が家で今回試してみたのは「ギー」をベースにした濃厚な、そして他とはちょっと違う風味のおいしいチョコレート・スプレッドです。 ギーのチョコスプレッド・Chocti ガラス瓶に入っていてパッケージも素敵なこちらのアイテム。 4th & Heart, チョクティ・チョコレートギースプレッド、パッションフルーツ ギーをベースにしていますが、そもそもギーって何？ ギーは、バターから不純物を取り除いて純粋な脂分にしたもので、何千年も前から使われてきました。 近年、再びブームになっている古代の健康食品です。 今でもインド料理においては欠かせず、通常のバターよりもはるかにゆっくりと溶けます。 ギーを作る際の、バターをゆっくり煮立たせ、牛乳の固形物を取り除くプロセスにより、水分や劣化を招く物質を取り除きます。 ギーの瓶は数ヶ月間問題なく食料庫に保存しておくことができます。 ギーは味わい深く、木の実とバターの風味があり、とても美味しいものです。 iHerbのブログより転載 バターには水分、タンパク質、糖分などが含まれているけど、ギーはそういう成分が含まれない「純粋な乳脂肪」 さらにギーは ビタミンAが豊富。大さじ1杯にビタミンA 108μgが含まれています。これは、1日の推奨摂取量の約15％に当たります。（iHerbのブログからなのでアメリカの基準）ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、脂肪を伴うと身体によく吸収されます） 乳糖フリー。乳糖不耐症の人にとっては、ミルクに含まれる糖分である乳糖を含まないギーは安全な選択肢でしょう。煮沸とろ過により乳糖が除去されているので、一般的にギーは乳糖不耐性の人でも問題がありません。 私はもともと、消化に問題が起こりやすいので牛乳は苦手でほとんど飲んできませんでした。 （少量なら大丈夫。発酵しているチーズもOK） バターに対してもヘルシーなイメージってなかったのだけど ギーはアーユルヴェーダでは「全ての油脂類の中で最も優れている」とされてきたもの。 中鎖脂肪酸が多く含まれることから、脂肪になりにくく、エネルギーに早く変わるそうです。

夫婦二人暮らしの休日と本日のナチュラル服コーデ

  今日から夫も一緒に4連休です☆     あまり、人付き合いの広くない私達夫婦…

人生初グランピング＆ソロキャン準備　ポチってて届いたもの

バカンスが始まりました〜！ お友達とグランピング計画に、ひとり行動計画がある11連休の初日は、ポチっていたものが次々と到着しております〜。 目次 1 バエるか⁉︎ ロッジのスキレット2 イワタニ　ジュニアコンパクトバーナー3

アンティーク小皿でコーヒーブレーク

1枚づつ違うアンティーク小皿を収集しています

何という愛らしさ❤　フランスのアンティークシャンデリア♪

こんにちは♪いつも訪ねてくださって、どうもありがとうございます！       このところ、爽やかな気温が続いているミラノです     フランスのアトリエに…

【高校野球】沖縄で一番長い夏になりますように！！

 長くて暑－－い夏が始まっている沖縄ですが、沖縄高校球児の熱－－－い夏も始まっています⚾ 『チバリヨー！高校球児』   宮古ふつ（弁）だと『ワイド－！高校球児…

リネンパンツとナチュラル服コーデ

      今日は、8月kurasimu服受付で新作販売予定の 半袖のベルギーリ…

モノを買う時は「どこに収納する？」を決めてから！

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 7/17（金）に発売した「水谷妙子の片づく家　余計なことは何ひとつしていません」に、たくさんの反響をいただきましてありがとうございます。 感謝の気持ちをこめて、イベントを企画しようと

コロナ対策に期待・カテキンの抗ウイルス作用がすごいらしい。毎日飲んでる緑茶！

一時的に落ち着いてきていたかな、と思われた新型コロナウイルス、6月末からまた陽性者が増えました。 ここ沖縄では、米軍関係者のクラスターが発覚したり県外からの移入例もあったり。 やはり気を緩めてはいられない、というところですが・・・ 私自身は、今年コロナが流行しだしてから、ウイルス対策としてあらためてカテキン（お茶）の効能を見直し毎日飲むようになりました。 カテキンの抗ウイルス作用 日本カテキン学会というところのHPに、カテキンの効能についてかなり詳しく書いてあり読んでみました。 カテキンとは 主にお茶に含まれるポリフェノールの一種（「茶の渋み」の主成分） 緑茶中には、エピカテキン、エピガロカテキン、エピカテキンガレート、エピガロカテキンガレートなどの約4種類のカテキンが含まれている カテキンの効用として知られているのは 血中コレステロールの低下 体脂肪低下 活性酸素除去 虫歯予防 抗菌作用 抗ウイルス作用 血圧上昇抑制作用 血糖上昇抑制作用 口臭予防 など様々。 そして、カテキンの抗ウイルス作用についてはカテキン学会のHPを参考にさせていただきました。 ウィルスは、細菌と違い自分で増殖するのではなく、特定の細胞に取りついてその細胞の中で増殖する。 ウィルスは突起(スパイク)を持っていて、その先に細胞に取りつくジョイント部分があるが、スパイクにはウィルスによってそれぞれ固有のマークがついている。 カテキンはこの細胞のジョイント部分をふさぐことにより、ウイルス感染予防効果を発揮する。 この効果はウイルスのマークの違いによらず、どんなウイルスでも効果を発揮する。 ということで、緑茶などに含まれるカテキンが、インフルエンザなどの抗ウイルス作用があるというのは確かなことのようです。 ワクチンの場合は、インフルエンザの型が変わると感染予防効果がなくなりますが（ウイルスのマークの違いにより） カテキンの場合はウイルスの違いによらず、細胞のジョイント部分をふさぐことによって、どんなウイルスでも予防効果があるというのがすごいですね！ 新型コロナウイルスの場合はどうなのか？実験や照明というのはまだないようですが、 この説明を聞くと期待できる気がします。 お茶を毎日飲んでいる そんな、カテキンの抗ウイルス作用を知り

https://nanairoday.com/archives/23673071.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

【北欧生地】kaunisteの生地で簡単カーテン

迷って選んだ北欧生地 今日は、わが家のリビングの小窓につけているカーテンについて。 ４月に新しい家を建て、少しずつ自分の好きなようにインテリアを整え中です。 そんなわが家のリビングには、小さな窓が２つあります。 ダイニングテーブルの横についている方の窓にカーテンをつけることにしました。 本当にどの生地にするか迷いました。 こんな感じの候補の中から選んだのは、こちら。 kauniste(カウニステ）のパンジーの花柄模様。 色味は、明るいリビングにしたかったので黄色の方にしました。 グレーブルー、ピンク、黄色の組み合わせが淡い色合いできれいです。 黒色が入るので全体が引き締まって見えます。 簡単カ…

「水谷妙子の片づく家」に嬉しい反響をたくさんいただいております！

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 7/17（金）に「水谷妙子の片づく家 余計なことは 何ひとつしていません。」の発売日を迎え、たくさんの反響をいただいております。 私も週末、書店に行ってきました。都内の大型書店で、表

【自分にやさしく、気持ちよく】わたしががんの経験から学んだ3つのこと

悪性リンパ腫から寛解17年となります。がんの経験と、そこからの回復の過程から学んだ、わたしの生きる上でのモットーについてまとめました。残りの人生、心も体も気持ちよく、おおらかに、快適に。

新商品 無印良品から発売！待ってました♡

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。↑待望の再入荷♪品切れになっても困るのでお買い物マラソンを待たずに早々にポチッとし…

https://nanairoday.com/archives/23664049.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

♪キッチンリメイク更新＆更に大物断捨離しました♪

​​雨降りが続くのも大変だけど 晴れたら晴れたで雨上がりはとてつもなく蒸し暑い！ 夜はまだ扇風機で大丈夫なんだけど 昼間はもう毎日の様にエアコン稼働中(；^ω^） 昨日はパパさん接待で遅くなるら

ステイホームの後遺症⁉長引くアキレス腱の痛み。石灰化？骨から溶け出すカルシウム⁉

実は2か月位前から、右脚のアキレス腱が痛いのです・・・。 いつも痛いわけではなくて、座った姿勢から立ち上がったりとか、動き始めが痛くて。 右脚を引きずるように歩かないと動けない感じなのです。 これがどうも「石灰化」ではないか？とのこと。 アキレス腱の石灰化？ 1月に私の母が背骨を圧迫骨折し、今も整形外科に通っているのですが 私が毎回、通院の送り迎えをして診察にも付き添っています。 アキレス腱が痛いけど、整形外科で診てもらったほうがいいのか？整形外科の範疇なのかもわからなかったので 母の診察の際に、主治医の先生にカンタンに自分の症状を言って、ちょっと質問してみました。 そうしたら、先生の回答は それは整形外科で診る症状ですけど、結局、対症療法しかないんですよね。 マッサージとかストレッチ、アイシングとか。 レントゲンを撮ったら石灰化が認められると思います。 炎症を起こしていて痛いということなんだそうですが 「アキレス腱の石灰化」、初めて聞きました・・・。 対症療法しかない、と聞いたので、今のところまだ整形外科で受診せずに様子見してます。 というのが、痛みが悪化はしてないので。 もちろん、ちょっと先生と話しただけで、正確に診断してもらったわけではないので、 断定はできないけど、その後ネットでも調べてみた結果、 アキレス腱の石灰化というのが私の右脚で起こっていると考えています。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 ネットで調べたところ、アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる ということのようです。 カルシウムサプリを摂りすぎると、血液中の余分なカルシウムが血管に沈着して動脈硬化の原因になるというのは聞いたことがあったけど それと同じことらしい。 いやはや、こわいですね・・・。 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。

コケーシカ鎌倉*木地山コケシのうちわ*阿部木の実工人

夏のお楽しみなウチワ コトシの 1000円以上のお買い物でもらえる『うちわ』は 木地山コケシの顔で マスクをしているところが コトシらしい いま店舗はお休み中なので, 通販のお買い物でいただけま