ステキに暮らす♪

管理栄養士の絶品｢スタミナ料理｣定番5品。にんにくたっぷり、がっつり美味しく免疫力アップ。

管理栄養士のスタミナ料理5品をまとめました。簡単で美味しく、お腹も満足し、育ち盛りの腹ぺこ男子にはもってこいのがっつり飯系です。美味しく食べて免疫力を上げていこう。

綺麗な朝焼けとバレンタインチョコ

気温は氷点下10度前後切れるようなエアーの中に浮かび上がる朝陽燃えるような赤ほんと、綺麗ですしばれる～♪燃える赤♪朝から気持ちいいね～！先週ママちゃん来てまし…

春を待つ梅と私

ブログの皆さんのところで梅の開花を拝見している最近です。今年は時間を作って梅も見に行ってないので、近所のお寺の梅の様子を見に、買い物のついでに寄ってみまし...

奇跡の復刻！アラビア【クロッカス】即完売した大人気の北欧食器！再入荷お知らせ登録できるショップまとめ

今日は即完売した、大人気の北欧食器をご紹介します。＊ トラコミュ　iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪ヴィンテージとして人気の高い、アラビアのクロッカスが、まさかの復刻で、想像以上に大人気となりすごい話題となりました！北欧ヴィンテージの中でも、特に希少

【資産推移】2021年最後の資産確認･･･2021年12月

2021年12月の家計管理です。今回は12月末の我が家の資産状況です。2021年もコロナの影響でかなり厳しい状況でした。この状況をいつ抜け出せるのか･･･不透明な先行き、漠然とした不安などもあります。2021年12月の資産推移早速、12月末

年に一度の排水管清掃

うちの団地、毎年この時期に排水管清掃が入ります。 ネタ切れ甚だしいブログのためにこの排水管清掃の様子を写真に収めてブログに載せようと思ってたんですが・・・実はさ写真撮るの忘れた。清掃員の人が帰った直後に思い出しました。スンマセン。てことで今日のブログはこ

20日の大天使オラクルカード(ラファエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜

     20日の大天使オラクルカード 大天使ラファエル「呼吸」 深呼吸を数回してみましょう。 そしてゆっくりと息を吐きながら 自分のエネルギーを呼び起こしま…

ふるはし美鳥先生の講座無料プレゼントでトライしたゼンタングル、続きの講座に申し込む！

 ★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは！　夢工房 ますいゆりこです。ちょっと更新の間があいちゃいました。😅　映画と…

見つかった〜♪

以前「イベントの多い冬はコーデのどこかに赤を入れたくなる　取りあえず赤のバッグが欲しい」という記事を書いてから あちこち探してて…なかなかコレと思う物がなかったけどZOZOTOWNにありました(もう冬も終わりですけど笑)floristというメーカー　あまり知らない会社だけど、プチプラでかわいい小物やアクセサリーが出てました元々は9800円とか そんな値段だったけど5000円位になってたので決めましたお手頃プライスだけど、本革...

譲らない女

ガレージドア修理人が来る日です。午前中に連絡すると言いながらナシ。まあ、要するにまた遅れて来てやっと作業を始めたのが1時。ところが途中で部品が足りないので...

「つぶ貝のドライトマト煮」禁酒令が解かれ次第…酒と共にじっくりと付き合いたい逸品です‼ 中野・お食事処　万作

＞日曜限定ですが   お食事処としての開店に向けて吊り下げ旗を制作中です♪そう！先週の日曜は、ランチ営業はお休みでしたが…今日は、Twitterで予告していた吊り下げ旗が気持ちよさそうに風に揺らいでいましたよ‼お食事処　万作さん【中野区中央２-58-20 村田ビ

「フルーツサンド」は…たっぷりのホイップクリームの、懐かしい甘さと、心和ます香り！さりげない魔法。。。東中野・喫茶 ルーブル

地元に愛されているパン屋さんに併設された喫茶コーナーですが…近年、全国から純喫茶ファンが駆け付ける聖地になりました♪そう！ スマホを片手に聖地巡礼の証を撮り溜めようと目を丸くしている若者達に…1964年創業のこの店と共に青春を送ってきたであろう、ご隠

「鱧出汁梅そうめん」涼やかにして厚みのある味わい鱧出汁!! 葛粉をまぶして湯引きした鱧は、フワッ♪ 中野・お食事処　万作

＞ひとまず日曜限定　お食事処　万作　　12時からご用意して　お待ちしております♪　押し寿司は鱧の蒲焼き的なやつです。　宜しくお願い申し上げます。そんなtweetに誘われて伺いました！お食事処　万作さん【中野区中央２-58-20 村田ビル１F】≪いただいたもの≫

「海老雲呑スープ」は、しじみとがごめ昆布で出汁をとり。エビがプルッ♪ ワカメがシコシコッと、磯の香り！ 中野・お食事処　万作

＞緊急事態宣言の為お休み中ですが　　日曜限定お食事処開店してみてます！　　より良いお店づくりに励みます。　　宜しくお願い申し上げます。お店のtwitterを久々に拝見すると…プロフィールが更新されていましたね♪　　「旅行とかできない時期なので…　　　今日

「本マグロの切り落とし」は、フルトロッと解けて、コクのある旨味‼中トロにも匹敵するようなやわらかな脂のコクが、ふるん。。。と拡がります♪ 東中野・ビストロde麺酒場燿

＞宣言通りに本マグロ！　　目利きのヤスが勝負をかけてましたw６月から通常営業に戻った事が嬉しくて…先週は３日連続でお邪魔してしまった、ビストロde麺酒場燿（ヒカル）さん！ 【東中野4-4-5 東中野アパートメンツ B1F】和歌山から、生の本マグロが入荷したとの

「ドライトマトとモッツァレラチーズと生ハムのごはん」は、ドライトマトが独特なコクと香り！ピラフを凌ぐ充足感♪ 中野・酒と肴　万作

 「どれもこれも… 酒が呑みたくなるね。。。」最近、常連になられたお姉さんが思わずそう呟くと…　「はい！ そういうやり方なんで…」と、すかさず店主が突っ込んでいましたｗはい！今日のランチ営業をもちまして、「お食事処　万作」は、ひとまずお休みとなり…明

「白鳳菜炒め」野趣ある食感”がザクザクッと弾け。ハーブの高揚感に通じる 奥深い蒼い苦さが、ジワッ。。。御徒町・台湾客家料理　新竹

「生姜・にんにく・唐辛子・塩」を基本としたシンプルな味付けの料理が中心だから、素材の風味が活き。なにより、身体を奥底から目覚めさせてくれるような“青菜炒めの美味しさ”にかけては…都内でも屈指のお店だと思います‼そう！　ここのところは、月に２回以上

「鰻と地鶏のごちそう重」鹿児島産の身が引き締まったうなぎが、濃厚な旨み！焼きや厚焼き玉子も付いて、食べ応えが有り♪ じとっこ組合 木更津駅東口店

今月から、月の半分程は木更津に滞在している私。木更津に来てから初めて外食をした店と言えば、じとっこ組合 木更津駅東口店さん。こちらは、他のエリアにも展開していますが、チェーン店に有りがちなセントラルキッチンでは無く。お店でイチから仕込みをしている事

体長７～８ｃｍを超える大エビが２匹！アンニュイな表情を浮かべた「ヤキメシ」 東中野の小さな宝石、ロムアロイ

東中野の小さな宝石、ロムアロイ。【中野区東中野1-55-5 土田ビル 1F】それまで自炊派だった私が、この店に出逢った事により…食べ歩きに目覚めてしまい。料理人に対する畏敬の念を抱くようになった記念すべきお店です。。。　　「今日、エビの他に何も無いから…　

「自家製春巻」は、10数種の調味料のふくよかな香りと旨味！“香りと旨味の、瞬間風速”が 強いんです♪ 東中野・福建家庭料理 旬の香

緊急事態宣言下でも、元気に営業中です！福建家庭料理と創作料理　旬の香 さん 【中野区東中野1-56-4 第一ビル １Ｆ】　　「羽根付き餃子は、ここのじゃ無いと！」　　「私は…　辛過ぎない、麻婆豆腐が好き♪」…等々、常連のお客さんで今週も賑わっています。。。

数量限定「高円寺スパイスラーメン」緻密なスパイスの群れが駆け抜ける、様々な命の凝縮系‼ 高円寺・ニホレモスタンド

コロナ渦の真っ最中であっても、臆する事無く高円寺の南口から徒歩３分の場所に昨年末にオープン！ この店に足を運べば…まず、このお店でのみ通用する金色のコインを買い求め、カウンターに佇む。すると、いつしか心は…台湾の夜市をそぞろ歩きする、旅人？はた

「熟成蝦夷鹿の低温ロースト 」ドライイチヂクの人懐っこさと、バルサミコソースの高貴な表情の良い処どりのソースも驚きの旨さ！ 高円寺・酒場ニホレモ

高円寺駅前。庚申通りを歩かれているご夫婦が…この店の立て看板の前で立ち止まっている所をたまたま通りがかりました。　妻「あ～！コレ（看板のメニュー）、　　　変わってる～♪」　夫「うん！美味そう！」　妻「美味しそうね。。。ニホレモなら、　　　間違い無

夏季限定「WA！伊麺」 年を追う毎に進化しているこの麺は、WAッ！と驚かされる事、必至です♪ 。。 東中野・ビストロde麺酒場燿（ヒカル）

産直の素材を活かした、大衆酒場に相応しい安定感のあるメニューと…才気の煌めきを感じさせるビストロメニューが …絶妙なバランスで融合している麺酒場は様々な場面で使えますね♪東中野のビストロde麺酒場燿（ヒカル）さん！【中野区東中野4-4-5 東中野アパートメ

季節限定!「しそそば」青しその爽やかなコク！ その余韻は、草原の香りが、すっと頬をよぎる感じ。。。 東中野・山商

ＪＲ東中野駅より、徒歩８分。石臼挽き 手打ち生蕎を始め、季節の変わりそばも愉しめる山商さん。【中野区東中野4-27-31】夏の変わりそば「しそそば」をいただきに足を運びました。≪いただいたもの≫◆鴨つくね焼き◆揚げなす◆自家製厚焼き玉子◆琵琶湖産 稚鮎天

「ラーメンのお持ち帰り」に対する不安を払拭させる工夫、深く胸に響きました！ 東中野・究極のにぼし味噌らーめん 人間ばんざい

東西線・落合駅近くの究極のにぼし味噌らーめん 人間ばんざいさん！この度、満を持してリリースされた“お持ち帰りラーメン”「味玉にぼし味噌らーめん」、早速いただきました！現在の人間ばんざいさんは、通常時よりも席数を減らし。清潔でゆったりとした店内でラ

「睡眠とAromaのワークショップ」に参加して、以前級友の物理学者が言った言葉を思い出す

 ★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは！　夢工房 ますいゆりこです。昨晩アップしようと思っていた　柏にある「SO S…

入園や小学校入学に向けて「準備したいもの２つ」（ESSEオンライン）

春に向けて。

★ω Φ )ひとり暮らしの料理は失敗を恐れなくていいので気楽

ひとり暮らしの料理は失敗を恐れなくていいので気楽なのよちょっとおもしろそうなものを２種買ってきたので作りました。日清 台湾風から揚げ粉 ジーパイスパイシー系まあ、写真を撮り忘れたけどこんな風には仕上がりませんでした。袋の中で、ダマダマをキレイに作らないと、つぶつぶ感は出ないらしいので見た目を良くしたいなら、ダマダマを・・・うまくつぶつぶ状にできれば　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ｲｲｶﾓ売り場にくせになる味と書いてあ...

時間がかかってできたこと、時間がかかってもできなかったこと

昨日、妻のe-taxを送信しました。送信後、給与支払者の住所と名前に、些細な入力ミスがあることに気付きました。名前や金額は正しかったのですが、住所の番地のところが間違いました。所得税計算に影響しないので、このままでも良いかと思いましたが、妻がどうしても正しく訂

株初心者ならシュミレーションゲームでお勉強しましょ！

毎日、ため息ばかりです。(^_^;) 何であの日、あの時に買ったんだ～！と思っています。 以前に買ったエスイー（3423）の事です。買うとしたら、今でしたよね？ 下がった時に買わないから、買ったその日に含み損という・・・。(T_T) shizupoke.hateblo.jp そこで、本を読んだり、チャートを見たりして、今さら猛勉強中！！ すると、すぐにでも実践したくなりません！？これって初心者あるあるなんですかね？それとも性格かな？(^_^;) もう分かった気になって、買いたくなるんです。 でも、YouTubeを見ていて、「株はギャンブルではありません」という言葉が、胸に刺さりました。確かにギ…

大曲のアートな花火

世界に向けて公開予定の、大曲の花火大会のプロモーション。ここでは４Ｋ画質の花火と花火の名称入りの映像をご紹介。長く受け継がれる伝統的文化を英語でlong-lasting traditional culture.　職人さんの思い入れも感じられる名称入り映像をみてみました。

お部屋がまるでヴェルサイユ宮殿に？！♡天使とリボンのウォールデコレーション♪

こんにちは♪今日も訪ねてくださり、ありがとうございます！   ご無沙汰致しております  このところ、2月とは思えないほど、 暖かい日が続いているミラノです  …

検査結果と缶詰キムチ

先月末、NHS（National Health Service 国民医療保健サービス）から・・・ 腸がん（大腸、直腸、結腸）のスクリーニング・プログラムの案内に続き、今月初めには検査キットも届きました。 ↓↓↓ 腸がんのスクリーニング・プログラム ワールド・キャンサー・デイ で、...

【電子レンジの寿命】レンチン魔法は主婦・主夫の味方。電子レンジの寿命は何年？

電子レンジ編いかがでしたでしょうか。毎朝お弁当を作る主婦・主夫の方の味方の電子レンジ。 家族だけじゃなく、一人暮らしにも欠かせない電子レンジ。朝のお弁当戦争は、レンチン無くして乗り切れません。だからこそ、使い方を気をつけて寿命を長くすべく、対策をしていきましょう。 誰かの参考になれば幸いです。

自然の治癒力＋サンドライドトマトのパスタ

疲れた時は自然に触れて、簡単ヘルシー料理で生き返る

《小話》困ったときは、他力本願。

文章を書き続けていると、 「おぉ、どんどんアイデアが出てくる」 …そんな嬉しい時もあれば、 「考えても考えても出てこない」 …そんな苦しい時もある。 以前、家族やブログ仲間さんに、 「そういう時は無理に書かなくていいよ」 …そう、言われてからは、 少しずつ無理をして書くことが減った。 そんな私の最近の『書き方』の一つで、 「他力本願」というのがある。 正確には、本を読んで、 そこからキーワードやアイデアをもらい、 自分の文章に活かすというもの。 決して文章を真似るという意味ではない。 けれど、吸収できるものは、 たくさん吸収したい。 だから、本を読む。 そして、本を読むことが、 大きな学びやヒ…

日本★大阪｜集団ワクチン接種♪【大阪天満宮】⇄【谷町四丁目】散歩(2022.02.17)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 2月17日(木)今日は、昨日書いたように大阪府の集団ワクチン接種の予約をしたので行って来ましたよ♪「こんな…

簡単に美味しく糖質コントールしています！！

 身体にいい…とはいってもさすがに糖質オフパンばかり食べていても飽きてしまいます  そんなときには糖質オフのレトルト中華丼とパリパリ麺を組み合わせて簡単お手軽…

19日の大天使オラクルカード(ラジエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜

    昨日は、無料遠隔エンジェルヒーリングに ご参加頂き、ありがとうございました。     19日の大天使オラクルカード 大天使ラジエル「透視能力」 私、大…

パープルタウン

夜明けのガスワークスパークから見たシアトルの街は、 パープルタウンでした。 とても高い丘の上にいます。 こちら側もパープル。 だんだん青く明けて、 エンヤートット　エンヤートット 明るくなってきました。 ここに座ろうよ、というお誘い。キットとのひとときの愛しさに、誘いに乗ってしば...

午前中のルーティン！かなり定まってきました

今日も寒いですが 昨日のおかげで、随分寒さに強くなった気がします(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ 同じ温度でも今日は随分楽に過ごせています｡:°ஐ♡* 人間の順応性ってすごいなと 我が身をもって感じている次第です＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ 植物の方も(*´v`*) 寒さに慣れて...

【上尾市民の確定申告2022】上尾駅から上尾税務署までバスで行くアクセス方法。

上尾駅から上尾税務署に行き、確定申告を済ませてきたときの話です。上尾税務署までバスに行く方法や確定申告時の混雑状況についても個人的な目線で紹介しています。

【無料サポート企画】魂の喜ぶ仕事で暮らしの軽さ体験をプレゼント！

こんにちは！ 先日、公式LINEにて開業2周年感謝企画のお知らせをさせて頂きました。 何の取柄もなく専業主婦として13年暮らしてきたごうろが整理収納アドバイザ…

｡☆炊飯器で簡単調理&節約ご飯とクセになるよりより！。☆

​​ こんにちは。またしても火曜日買い出しなのに パパさん仕事で行けなくなり(先週火曜から休み無し) 日曜の夕方早めに帰るからそれから買い出しねってf(^_^; もう冷凍してあった肉は使いきったし魚もも

「旅先で…」可愛い女性と出逢いたい！簡単にできるナンパ方法は？<br />

「アニメの聖地巡礼に行って・・・ 結構一人で来ている女性も多いし…

冤罪・チンピラの正体★タピアンを切り戻す

★ご訪問ありがとうございます★★身近な植物で作る楽しいリースを随時ご紹介「ミモザのリース特集「簡単！可愛いミニ箒」「ローズマリーのシューズキーパー★ローズマリー特集」遅いお昼ご飯を食べて庭に戻ったら、またあの鳥が、風車のない場所から飛び立ちました。カメラを取りに行って、今度はカメラを構えたままそろりそろりと近づきました。向こうも気が付いている（矢印）・・・今日こそ正体を確認してやる。くそっ、消えた！あ、いた！振り向いたよ。何か？って。なんかちょっとふてぶてしい。あ、えっ、違う！ヒヨドリじゃない！シロハラだわ。あ、ぴょんとはねた。あ、そこ行くなーー！ダメだってば～コラ！ほじくるな！と、言うわけで、チンピラの正体は、ヒヨドリではなくてシロハラでした。ヒヨドリは集団で来るのでおかしいとは思ってたんですが、シロハラのこ...冤罪・チンピラの正体★タピアンを切り戻す

ベランダのプランター野菜、サニーレタスを初収穫。免疫力UPグリーンサラダへ

マンションのベランダで作るプランター野菜がゆっくり成長し、やっと初収穫。初心者でも育てやすい野菜であるサニーレタスは栄養価も高くておすすめ。免疫力アップのグリーンサラダにして食べよう。

斉藤一人さん　モノを大事にするのは貧乏性じゃないんです

あなたが豊かになれないのは、安いものを買うせいでもないし、物を捨てられないせいでもない。 自分を褒めてないからだよ。

タバコの原型は健康の為の薫香だったんです

煙を吸ってニコチンやタールの刺激で健康を害する恐れのある現代の嗜好品タバコの源流は、古代ギリシャ...

【夕食は『ハーフ＆ハーフピザ』　★ 市販の「ピザ」にトッピング ★「ウインナー＆アスパラ」「生ハム」（画像付きレシピあり）】

★　夕食は『ハーフ＆ハーフピザ』　★ 市販の「ピザ」にトッピング 「ウインナー＆アスパラ」「生ハム」 （画像付きレシピあり） 今日はお天気もイイので自転車で”ビュ～～～ン！” スーパーのはしごでした