睡眠から健康を考える

睡眠から健康を考える
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睡眠から健康を考える
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人間は1日の三分の一をベッドで過ごしますよね! 寝具って大事。 子供の脳にも睡眠時間は影響するようです。 睡眠から健康を考える! お気に入りでおすすめしたい寝具があればご紹介ください!
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睡眠から健康を考えるの記事

1件〜50件

  • 不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】
    2019/10/10 17:53
    不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】

    眠れないのは辛い・・・ あなたは、睡眠薬に関するお悩みはありませんか? 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。そんなお悩みのある方はこの先をよくお読みください。 私は「うつ病」を患った経験があるので眠れない辛さは人一倍わかっています。 眠らなければ翌日の仕事に差し支える・・・。 眠ろうとすればするほど眠れなくなるものですね。 睡眠に関するお悩みの原因は、「心」にあります。 誰でもそうですが、ストレスが溜まると眠れなくなるものです。 ストレスが溜まる=心が疲れる=不眠 こういった図式ですね。 と言うことは、ストレスを解消をすれば良い眠りを得られるということです。 ストレス解消に! ストレス対策…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!
    2019/10/10 17:53
    不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!

    不眠解消にはどうする? 不不眠症は辛いものです・・・。 私自身、うつ病を長く患ったため、眠れない苦しみはよく分かります。 寝よう寝ようとすればするほど、眠れなくなる・・・。 寝ないといけないと力んでしまって眠れなくなる・・・。 そんなパターンを繰り返す方も多いのではないでしょうか? 心療内科を受診して、医師に「眠れない」と相談すれば簡単に睡眠導入剤を処方してくれます。 しかし、薬には副作用があるし、睡眠導入剤は特に習慣性があります。 1度服用を始めると、なかなか止められませんし、減薬するのも大変です・・・。 私は不眠解消サプリメントもいくつかご紹介しています。 サプリメントは薬と違って安心して…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】
    2019/09/30 22:07
    眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】

    眠れないあなたに 夜、眠れないのは辛いものですね・・・。 布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる・・・。 私もそんな経験が何度もあります。 私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。 しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね・・・。 それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です・・・。 その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。 不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイト‪α‬】です。 【スヤナイト‪α‬】は 今注目の加睡眠アミノ酸…

    トクさん

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  • サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】
    2019/09/30 22:07
    サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】

    熟睡・リラックスに休息サプリ! 夜に熟睡出来ないのは辛いし、日中に眠いのも困りますね・・・。 夜に良く眠れるようになる簡単な方法をご存知ですか? それは、睡眠薬を服用すること。 今なら、心療内科を受診すれば割と簡単に睡眠薬を処方してくれますし 軽いものなら内科でも処方してくれます。 でも、ちょっと待ってください。睡眠薬には副作用と習慣性があることをご存知ですか? 私は、うつ病を経験したため不眠が続き睡眠薬は手放せませんでした。 睡眠薬は服用すると「口がやたらと乾く」といった副作用があります。 それに、一度習慣化すると減薬や断薬に苦労するんですね・・・。 副作用を覚悟で、一生、睡眠薬を服用する。…

    トクさん

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  • 不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】
    2019/09/30 22:07
    不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】

    最近、不眠ぎみ・・・ 夜に良く眠れなくて、不眠ぎみ・・・。もっと気持ち良く眠りたい・・・。 こんなお悩みはないでしょうか? 現代はストレス社会です。 そのため、不眠症を訴える方が増えているようです。 不眠症対策はどうするか 皆さんは不眠症対策に何をしているでしょうか? 今は内科でも軽い睡眠薬なら処方してくれる時代になりました。 でも、ちょっと待ってください。 安易に睡眠薬に頼っても良いのでしょうか? 睡眠薬に限らず薬には必ず副作用がありますね。 それに睡眠薬には習慣性があります。 一度、睡眠薬に頼ると、睡眠薬なしでは眠れない体質になってしまう恐れがあるんです。 これは私自身の経験からお話しして…

    トクさん

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  • 睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!
    2019/09/30 22:07
    睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!

    睡眠の質を上げましょう! あなたは、最近眠れてますか? その睡眠、質は大丈夫でしょうか? もし、あまり眠れていない・・・。熟睡できない・・・。寝付きが悪い・・・。 などのお悩みがあったら、サプリメントを試してみませんか? 安眠サポートサプリメント 【月の休息】は、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。 睡眠の質を上げて仕事バリバリ・肌イキイキになりましょう! 調査によると、日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っているといった結果が出ています。 私自身も、うつ病を患った経験があるので不眠症の苦しさは良くならなかった分かります。 睡眠は健康の大元ですね。 仕事をバリバリこなせるのも、美容を保てる…

    トクさん

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  • 睡眠改善スマートリング!【GO2SLEEP】
    2019/09/23 21:21
    睡眠改善スマートリング!【GO2SLEEP】

    良質な睡眠のために あなたは、自分の睡眠に不満はありませんか? 寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。 こんな睡眠に関するお悩みがある方は、これ以降の記事を読んで見てください。 良い睡眠は健康維持に欠かせません。 寝不足では、仕事にも影響しますし、注意力も散漫になるので、車の運転にも支障がでますね・・・。 寝ている時間は、人生の約1/3にもなります。 ですから、良い人生を送るためには、良い睡眠を得ることが大切になって来るんですね。 まず知っておいて頂きたいことは 健康的で良質な睡眠を得るためには睡眠時のあなたの状態を知る必要がある ということです。 では、どうしたら睡眠時の自分の状態を…

    トクさん

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  • 音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】
    2019/09/23 21:21
    音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】

    3つの要素で良い眠りを 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。 睡眠に関して、そんなお悩みをお持ちの方は、音・光・香について考えて見ませんか? 睡眠薬やサプリメントも良いのでが、その前に眠れる環境作りを考えてみましょう。 今回ご紹介する【スリーピオン】は、音・光・香の3要素で聴覚、視覚、嗅覚の3感に安らぎを与え、質の良い眠りをサポートします。 【スリーピオン】は、大阪府立大学名誉教授・医学博士「清水教永」による総合監修のもと開発されました。 【3要素の説明】 「音」-Sound- →自然界に存在するゆらぎに近づけるよう独自開発した、自然の音・母親の胎内をイメージした 胎内回帰サウンドを15曲…

    トクさん

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  • 朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】
    2019/09/11 22:03
    朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】

    良い人生は良質な睡眠から 寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。眠ったつもりなのに疲れが取れない・・・。 睡眠に関するお悩みは色々とありますね。 1日に8時間眠るとしたら、実に人生の1/3も寝ていることになるんですね。 良い人生のためには、良質な睡眠をとることがいかに重要かがここからもわかりますね。 良質な睡眠のために 私は、不眠症対策のためにサプリメントをオススメしています。 睡眠薬なら簡単に眠れるのですが、どうしても副作用や習慣性があるので、オススメはできないんですね・・・。 しかし、睡眠薬やサプリメントを飲む前に見直して欲しい物があるんです。 それは、枕です。これって以外と見過ご…

    トクさん

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  • はじめしゃちょーのカフェインVS睡眠薬の検証企画について
    2019/07/14 19:36
    はじめしゃちょーのカフェインVS睡眠薬の検証企画について

    はじめしゃちょーさんのyutube動画「睡眠薬VSカフェインどっちが勝つの」企画でドリエルのジフェンヒドラミン塩酸塩の作用がモンスターエナジーのカフェインに勝つ科学的理由

    三重県で腰痛整体なら

    三重県で選ばれる腰痛整体〜選ばれるのには理由がある

  • 【寝すぎ】のリスク 【睡眠の質】
    2019/06/30 14:18
    【寝すぎ】のリスク 【睡眠の質】

    こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ 皆さん今日は休みですか?(^^)/ 日曜日なんでお休みの方は多いと思います(^^)/ ところで皆さんは、毎日何時間くらい睡眠をとっていますか?(´▽`) 僕はだいたい6時間程度です! 休みの日は少し長めに寝てしまいますが・・・(/ω\) 寝なさすぎはもちろん体力・脳の回復に繋がらないためいけないことなのはわかりますよね! じゃあ寝すぎることって一体どうなんでしょうか(´_ゝ`) 寝すぎのデメリット ①鬱リスクを高める ②糖尿病リスクをあげる ③心臓に負担を与える ④寿命が縮まるリスクがある 寝すぎることによって様々なリスクが考えられるようですね! ①~④…

    koosu

    スマイルブログ

  • http://hiruan.link/?p=305
    2019/05/20 12:18
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    昼行灯

    昼行灯の社会独言

  • https://nekoie.com/oyasumimask/
    2019/01/23 22:57
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    ヤマネコ

    ネコハウス

  • https://nekoie.com/shikitae/
    2018/11/30 06:35
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    ヤマネコ

    ネコハウス

  • https://ameblo.jp/komatsu1108/entry-12414340049.html
    2018/10/26 06:08
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    ☆かっこいい女への道☆komatsu1108

    ☆かっこいい女への道☆

  • https://ouchijikan.com/naitomin/
    2018/08/30 07:09
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    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/cc1115232c469e5cd373d2f11f93a977?fm=rss
    2018/07/19 15:36
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    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • https://nekoie.com/bed_summer2018/
    2018/07/15 07:31
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    ヤマネコ

    ネコハウス

  • https://osusumegoods.hatenablog.jp/entry/2018/06/14/211134
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    yama

    こういうものはどうですか

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  • https://nekoie.com/asleep/
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    ヤマネコ

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    ぱっぱら

    おきらく

  • https://osusumegoods.hatenablog.jp/entry/2018/04/13/202426
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    yama

    こういうものはどうですか

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    2018/03/31 16:23
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    2018/03/24 05:12
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    ayan

    わらしべ暮らしのブログ

  • https://rank.sumry.xyz/archives/33067
    2018/03/08 19:02
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    rank

    ポイント稼ぐなら今

  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/9bae404d7eff7668571aa3f0f162072e?fm=rss
    2018/03/02 15:43
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  • http://korecara.blog.jp/archives/6730804.html
    2018/01/27 19:46
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    sumiko

    コレカラ

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    2017/12/28 03:49
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    修行天使

    美容・健康インターネット情報

  • http://bi-kenkou-jyouhou.seesaa.net/article/451680577.html
    2017/12/27 02:25
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    修行天使

    美容・健康インターネット情報

  • https://blog.marswee.com/entry/futon-dryer
    2017/12/24 21:15
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    macho

    macholog

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/c6eb8106215965a50a92029e520a7d61?fm=rss
    2017/12/08 15:24
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  • http://saspapa.blog60.fc2.com/blog-entry-110.html
    2017/11/28 08:57
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    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • https://plaza.rakuten.co.jp/hachimituringo/diary/201709290000/
    2017/09/30 02:54
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    はちみつ522

    すっきりでナチュラルなおうちライフ

  • http://ameblo.jp/umasuki-g1/entry-12296258831.html
    2017/07/27 20:12
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    ともママ♪

    「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト

  • http://yutorijikan.blog.jp/archives/16198832.html
    2017/06/07 07:45
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    今井 知加 * MakeLifePlus+

    MakeLife+ 〜 ゆとり時間で*しあわせプラス 〜

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/dabd5841af21a127a2ad65fd26e7a524?fm=rss
    2017/06/01 15:30
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    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • https://plaza.rakuten.co.jp/eggbasket/diary/201705240000/
    2017/05/25 06:33
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    **kumiko**

    身軽に暮らす毎日が好き

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/91b9f7c81ce1bcdb88dfd3058f960916?fm=rss
    2017/05/01 15:18
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  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/4c512a387da0fdf8c4496c3b6cff2a00?fm=rss
    2017/04/25 15:56
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    2017/04/23 07:54
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    はちみつ522

    すっきりでナチュラルなおうちライフ

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    2017/03/17 02:42
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    2017/02/10 08:25
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    いつき

    目指せ!育メン!漢の育児体験記

  • http://fanblogs.jp/sutekimamajibunmigaki/archive/307/0
    2016/12/13 05:56
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    のんび

    楽しもう子育て!自分磨き! 素敵な女性になるために

  • http://syufublog.seesaa.net/article/443054693.html
    2016/12/11 08:59
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    りこ

    片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/afd448012f5533d2827195f9b566c046?fm=rss
    2016/11/02 15:21
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    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • http://cinemabear.jp/blog-entry-215.html
    2016/10/20 21:31
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    omeme

    HEY OMEME!〜0からの家づくり〜

  • http://cinemabear.jp/blog-entry-220.html
    2016/10/20 21:31
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    omeme

    HEY OMEME!〜0からの家づくり〜

  • http://syufublog.seesaa.net/article/442761191.html
    2016/10/20 09:45
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    りこ

    片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜

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